Главная » Планирование беременности

Зачем принимать фолиевую кислоту беременности

Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Именно так звучит самый распространенный вопрос при первом посещении гинеколога по поводу планируемой или уже нагрянувшей беременности. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, матери необходимо самой быть достаточно здоровой. Одна из важнейших (и в тоже время простейших) вещей, которую ты можешь сделать, чтобы предотвратить серьезные пороки развития у ребенка – получать достаточное ежедневное количество фолиевой кислоты.

Что такое фолиевая кислота?

Она, иногда называемая фолацином, представляет собой ни что иное как витамин B (B9), содержащийся в основном в свежих зеленых овощах, таких как шпинат и петрушка, в апельсиновом соке и в изделиях из муки грубого помола. Неоднократные исследования показали, что женщина, принимающая 0,4 миллиграмма фолацина ежедневно до зачатия и в течение первых недель беременности, снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%.

Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.

Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество витамина В9.

Ни у докторов, ни у ученых пока нет точного объяснения, почему фолиевая кислота имеет такой сильный эффект предотвращения дефектов нервной трубки, но есть уверенность в том, что этот витамин играет решающую роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). А как результат, играет огромную роль в развитии и росте клеток, а также в формировании тканей.

Источники фолиевой кислоты для планирующей беременность женщины

Всевозможные организации по контролю и предотвращению заболеваний новорожденных рекомендуют каждой женщине детородного возраста – а особенно планирующей беременность – употреблять примерно 0,4 миллиграмма фолацина каждый день. В Америке, например, с этой целью министерство здравоохранения с 1998 года обязывает производителей изделий из муки грубого помола добавлять 100% рекомендуемого количества дневной нормы фолиевой кислоты в выпускаемые продукты питания. Достаточное количество этого витамина в организме женщины особенно важно до зачатия и, как минимум, в первые 3 месяца беременности.

Как можно убедиться, достаточно ли фолиевой кислоты ты получаешь?

Самый простой способ получить достаточное количество – принимать витамины. Во время беременности ты нуждаешься в большем количестве всех питательных веществ. Конечно, витамины для беременных не должны заменять собой сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и т.д. но они могут помочь тебе получить самой, а значит передать ребенку, достаточное количество витаминов и минералов. Многие гинекологи рекомендуют вместе с витаминами для беременных, в которые фолиевая кислота входит, дополнительную дозу этого вещества.

Побочное действие

Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что она способствует многоплодной беременности. Некоторые эксперты полагают, что недостатки фолиевой кислоты перевешивают ее достоинства, особенно в странах, где врожденные аномалии встречаются достаточно редко.

Похожие новости:

  • Зачатие после аборта: возможна ли беременность после аборта? (2012-07-20)
  • Резус-конфликт: избежать осложнений (2012-06-27)
  • Зачатие – повод для экспериментов в постели! (2012-04-26)
  • Самопроизвольное прерывание беременности: почему? (2012-03-13)
  • Аборт – преступление или жизненная необходимость? (2012-01-31)
  • Главные женские гормоны: эстроген, прогестерон и тестостерон (2011-10-02)
  • Лучшее время года для зачатия и беременности (2011-08-23)
  • Календарь беременности: 40 глав о главном (2011-07-13)
  • Беременность: как определить? (2011-05-19)
  • Беременность по графику. Графику базальной температуры. (2011-05-10)

Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Находящейся в интересном положении женщине как никогда важно задуматься о том, все ли необходимые вещества, витамины и микроэлементы поступают в ее организм. Ведь при беременности это важно не только для здоровья женщины, но и для ее будущего малыша. Поэтому сейчас специалисты рекомендуют принимать будущей маме фолиевую кислоту. Давайте узнаем, почему же это так важно?

Фолиевая кислота является витамином группы B9. При вынашивании плода она участвует в жизненно важных процессах биосинтеза организма. Помимо этого, при дефиците в организме фолиевой кислоты может нарушиться правильный состав крови, поскольку именно она во многом влияет на образование лейкоцитов, тромбоцитов и эритроцитов. Если в организме человека будет недостаточное количество фолиевой кислоты, то уменьшится и выработка вышеуказанных компонентов крови, что в свою очередь может привести к многочисленным проблемам со здоровьем.

Дефицит фолиевой кислоты, безусловно, негативно сказывается на состоянии плода и на здоровье будущего малыша. Дело в том, что в таком случае увеличивается риск преждевременных родов (и даже выкидыша). Нормальное количество этого вещества в организме беременной женщины способно предупредить пороки развития плода, формирования у него правильной нервной трубки. Будущие мамы, имея дефицит фолиевой кислоты, очень часто чувствуют слабость и усталость.

Итак, как же обогатить организм фолиевой кислотой? Начать, пожалуй, стоит с употребления продуктов, в которых она содержится (в частности, шпинат, морковь, дыня, тыква, авокадо и абрикосы). Также содержится фолиевая кислота в различных крупах (гречневой, овсяной, пшеничной), в молочных и кисломолочных продуктах (кефире и сливках) и во всех видах цитрусовых.

Важно отметить, что фолиевая кислота довольно быстро расходуется человеческим организмом, а потому ее количество нужно регулярно пополнять. Как отмечают специалисты, беременной женщине, даже если она будет употреблять все вышеупомянутые продукты, очень часто все равно не хватает фолиевой кислоты. А потому рекомендуется начать принимать ее и дополнительно с помощью медицинских препаратов.

Лучше же, если Вы планируете стать мамой, начать прием этих препаратов еще до беременности. Рекомендуется принимать этот витамин и в течение первых трех месяцев беременности, и на протяжении всего грудного вскармливания, чтобы помогать организму в эти непростые для него периоды восполнять запасы полезных веществ.

Что касается количества фолиевой кислоты, которое рекомендуется употреблять в сутки, то для взрослого человека доза составляет не менее 200 мкг, для беременных женщин – 400 мкг. Сейчас приобрести этот препарат без труда можно практически в любой аптеке. Находящимся в положении представительницам прекрасного пола лучше всего принимать фолиевую кислоту в таблетках, каждая из которых содержит 1 г этого вещества. Так, одна таблетка восполняет ежедневную потребность в фолиевой кислоте.

Но все-таки, перед тем как принимать этот витамин, лучше обратиться к доктору. Ведь бывают такие ситуации, когда нужно принимать большее количество фолиевой кислоты (например, при гиповитаминозе); и стоит ли делать это, поможет решить только квалифицированный врач.

Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Именно так звучит самый распространенный вопрос при первом посещении гинеколога по поводу планируемой или уже «нагрянувшей» беременности. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, матери необходимо самой быть достаточно здоровой. Одна из важнейших (и в тоже время простейших) вещей, которую ты можешь сделать, чтобы предотвратить серьезные пороки развития у ребенка – получать достаточное ежедневное количество фолиевой кислоты.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота, иногда называемая фолацином, ни что иное как витамин B (B9), содержащийся в основном в свежих зеленых овощах, таких как шпинат и петрушка, в апельсиновом соке и в изделиях из муки грубого помола. Неоднократные исследования показали, что женщина, принимающая 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты ежедневно до зачатия и в течение первых недель беременности, снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%.

Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.

Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество фолиевой кислоты.

Ни у докторов, ни у ученых пока нет точного объяснения, почему фолиевая кислота имеет такой сильный эффект предотвращения дефектов нервной трубки, но есть уверенность в том, что этот витамин играет решающую роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). А как результат, фолиевая кислота играет огромную роль в развитии и росте клеток, а так же в формировании тканей.

Источники фолиевой кислоты для планирующей беременность женщины

Всевозможные организации по контролю и предотвращению заболеваний новорожденных рекомендуют каждой женщине детородного возраста – а особенно планирующей беременность – употреблять примерно 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты каждый день. В Америке, например, с этой целью министерство здравоохранения с 1998 года обязывает производителей изделий из муки грубого помола добавлять 100% рекомендуемого количества дневной нормы фолиевой кислоты в выпускаемые продукты питания. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме женщины особенно важно до зачатия и, как минимум, в первые 3 месяца беременности.

Как можно убедиться, достаточно ли фолиевой кислоты ты получаешь?

Самый простой способ получить достаточное количество фолиевой кислоты – принимать витамины. Во время беременности ты нуждаешься в большем количестве всех питательных веществ. Конечно, витамины для беременных не должны заменять собой сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и т.д. но они могут помочь тебе получить самой, а значит передать ребенку, достаточное количество витаминов и минералов. Многие гинекологи рекомендуют употреблять вместе с витаминами для беременных, в которые фолиевая кислота входит, дополнительную дозу фолиевой кислоты.

«Побочное» действие фолиевой кислоты

Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что фолиевая кислота способствует многоплодной беременности. Некоторые эксперты полагают, что недостатки фолиевой кислоты перевешивают ее достоинства, особенно в странах, где врожденные аномалии встречаются достаточно редко.

Источники: http://www.pregnancycalendar.ru/planirovanie_beremennosti/zachem_prinimat_folievuyu/, http://mamamsk.ru/beremennost/zachem-prinimat-folievuyu-kislotu-pri-planirovanii-beremennosti, http://www.agushi.ru/view-article.php?id=470

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения