Главная » Планирование беременности

Зачем фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Практически половина населения имеют дефицит фолиевой кислоты в организме. При этом многие даже не подозревают, чем такой дефицит для них опасен. Фолиевая кислота или витамин В9 – один из жизненно необходимых витаминов для человека, и чаще всего его не хватает у будущих мам и детей.


Дефицит витамина В9 на первых порах протекает незаметно. Далее человек начинает худеть, терять аппетит, быстро устает, раздражается, у него часто возникает диарея, начинают выпадать волосы и появляются язвы во рту. При тяжелом дефиците возможен летальный исход.

Для чего ребенку фолиевая кислота?

Если у человека нет проблем с ЖКТ, его микрофлора в пределах нормы, то организм сам вырабатывает небольшое количество витамина В9. Однако потребность организма немного больше, и восполнять этот пробел необходимо витаминами и продуктами.

В период беременности необходимость в витамине резко возрастает, так как фолиевая кислота способствует формированию плаценты, а дефицит может повлечь плацентарную недостаточность. Также фолиевая кислота вместе с витамином В12 формирует и способствует делению клеток, участвует в образовании тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов.

Также фолиевая кислота формирует нервную трубку. При дефиците витамина В9 возможно развитие пороков, особенно на ранних сроках. Также могут развиться такие осложнения:

  • Гидроцефалия
  • Отсутствие головного мозга
  • Грыжа мозга
  • Умственное и физическое недоразвитие
  • Врожденные дефекты
  • Мертворождение
  • Ранее прерывание беременности

От недостатка витамина В9 страдает и будущая мама, симптомами является токсикоз, анемия, суставные боли, депрессия, срывы.

Когда принимать фолиевую кислоту?

Необходимость фолиевой кислоты в период беременности не отрицают даже ярые противники искусственных витаминов. Фолиевая кислота участвует в формировании всех органов, психики и физического здоровья. Очень важно принимать фолиевую кислоту в первом триместре, когда происходит формирование и развитие всех органов малыша.

Конечно, в идеале, принимать фолиевую кислоту необходимо еще на этапе планирования. Но если вы поздно узнали о своей беременности, начать прием препарата никогда не поздно.

Суточная доза витамина для взрослого человека – 200 мкг. Беременным женщинам необходимо принимать около 400 мкг.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту: цитрусы, дыня, абрикосы, тыква, бобы, капуста, мука грубого помола и вся листовая зелень, а также печень и немного в мясе, рыбе и твердом сыре.

Share on Facebook Share

Share on Twitter Tweet

Последние записи

Свежие комментарии

Фолиевая кислота при беременности

Пить или не пить будущей маме фолиевую кислоту? По этому поводу, как говорится, не может быть двух мнений – конечно пить. Фолиевая кислота при беременности играет невероятно значительную роль, хотя и не все знают, какую именно. И если вам интересно, обязательно прочитайте эту статью.

Зачем при беременности нужна фолиевая кислота

Фолиевая кислота – витамин В9 - во время беременности жизненно необходима будущему малышу. При ее недостатке в организме будущей мамы, у плода развиваются всевозможные дефекты нервной трубки, в позвоночнике может образоваться трещина или де вовсе остаться незакрытым полностью мозговой канал, когда и спинной мозг и подходящие к нему нервы остаются как бы снаружи, что, как вы понимаете, является тяжелой патологией. Гидроцефалия грыжи мозга, а иногда, в особо тяжелых случаях – и полное его отсутствие, как головного, так и спинного, это все тоже является зачастую именно следствием дефицита фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота, которую принимают при беременности, снижает риск развития подобных проблем более чем на 70 %. А еще фолиевая кислота способствует нормальному формированию и функционированию плаценты и предотвращает риски самопроизвольного прерывания беременности.

Фолиевая кислота принимает непосредственное участие в процессе деления клеток, а значит, без нее невозможны рост и развитие будущего малыша. Фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения при беременности. Без нее невозможно образование ни белых, ни красных кровяных телец. Ни тромбоцитов. Ни даже синтез рибонуклеиновой кислоты.

Если фолиевая кислота поступала в организм при беременности в недостаточном количестве, ребенок в дальнейшем может существенно отставать от своих сверстников, как в умственном, так и в физическом развитии.

Источники фолиевой кислоты

К счастью, фолиевая кислота обнаруживается во многих продуктах, особенно животного происхождения. К тому же этот ценный для организма витамин синтезируется и микрофлорой здорового кишечника. Поэтому так важно следить за тем, чтобы у вас не возникало дисбактериоза, пить кефир и, время от времени принимать бифидобактерии. Однако фолиевая кислота при беременности необходима в повышенных количествах по понятным причинам и поэтому, практически каждая будущая мама в обязательном порядке должна дополнительно принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Другие статьи по этой теме:

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота – это водорастворимая форма витамина B9. Благодаря этому витамину обмен веществ и жизнедеятельность организма в целом протекает в нормальном режиме, а у беременных женщин правильно идет развитие плода.

При недостатке данного витамина у женщин процессы метаболизма идут в замедленном режиме, что способствует ожирению.

Беременным женщинам фолиевая кислота особенно нужна, ведь ее нехватка может привести к развитию патологии плода и возникновению гидроцефалии, дефектам в нервной трубке, может даже появиться «заячья губа».

Фолиевая кислота при планировании беременности

При планировании беременности фолиевая кислота просто необходима, поскольку только она способна дать мощный толчок для формирования нервной трубки у младенца в утробе матери.

Если организм ощущает нехватку витамина B12, прием фолиевой кислоты обязателен, и неважно, беременны вы или нет. Это поможет не только предупредить возникновение различных болезней, но и сохранит вашу фигуру стройной. К тому же фолиевая кислота, при ее переизбытке, просто выводится нашим организмом, так что не стоит бояться ее «перебрать».

При переизбытке фолиевой кислоты единственное, что вам грозит – неправильный диагноз пернициозной анемии, или недостаток витамина В12. В этом случае нужно просто сдать анализы повторно, и проблема решится.

В каком количестве необходима фолиевая кислота при планировании беременности

Если женщина планирует заводить ребенка или уже вынашивает его, ей необходима фолиевая кислота в норме 0,8 мг, считающаяся минимальной. Но для того чтобы дефицита фолиевой кислоты не возникало и в качестве профилактической меры для предотвращения возникновения патологий плода, врачи назначают обычно повышенную норму приема – до 4-х мг в сутки.

Беременным женщинам, как правило, прописывают прием поливитаминных комплексов, в составе которых находится также витамин В9. В случае если «беременные витамины» содержат меньшую дозу фолиевой кислоты, прием их дополняется другими таблетками.

Обычная дозировка данного витамина в продаваемых таблетках составляет 1000 мкг или 1 мг. А от 1 мг проблематично «отщипнуть» требуемую ному в 0,8 мг, да и смысла в этом нет. Принимается одна таблетка. Только не забывайте, что фолиевую кислоту употребляют во время еды.

Однако даже такой безобидный и полезный витамин, как фолиевая кислота, назначать себе самостоятельно все же не стоит, особенно беременным женщинам. Пусть это сделает врач по данным обследования и в зависимости от того, сколько в вашем организме самой фолиевой кислоты и прочих витаминов. Ведь даже для полезного и безобидного витамина важна точная дозировка.

Зачастую бывает так, что фолиевую кислоту принимать отдельно от комплексного витаминного препарата не нужно вследствие возможного передозировки. Как известно, принимаемые витамины не должны приходить в организм беременной в избыточном количестве, поскольку это способно привести к дополнительной аллергии, столь опасной для младенца.

Подведя итоги, можно отметить, что прием фолиевой кислоты возможен только по назначению врача-гинеколога, и, желательно, за три месяца до наступления беременности.

Автор статьи: Терехова Елена

  • Женское здоровье 2016
    Все права защищены! Копирование материала запрещено! Перед применением указанных народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом

  • Источники: http://polnocvet.com/folievaya-kislota-pri-beremennosti/, http://www.medmoon.ru/beremennost/folievaja_kislota_beremennym.html, http://ya-zdorovaya.ru/2014/10/zachem-nuzhna-folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения