Главная » Планирование беременности

Витамин е для мужчин при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е в период планирования беременности

Витамин е при планировании беременности принимают очень многие женщины. Да не только женщины, но их партнеры. Чем этот витамин уникален, почему именно его назначают врачи при планировании ребенка, и не переоценивают ли его достоинства?

Да, еще совсем недавно считали, что витамин е – это «витамин здоровья и размножения». Что он способствует созреванию яйцеклеток, снижает риск рака молочной железы, простатита у мужчин, служит профилактикой катаракты глаза и пр. Не будем углубляться в историю, какие именно исследования послужили тому «доказательством», это довольно нудно и сейчас уже не имеет никакого значения, потому как известно, что исследования те проводились с нарушениями стандартов доказательной медицины. Главное, знать, что:

- во многих современных препаратах дозировка витамина в разы превышена от максимально допустимой в сутки (витамин е при беременности по этой причине либо вообще не нужно принимать, либо тщательно высчитать его дозу совместно с грамотным лечащим врачом);

- если не знать точно, как принимать витамин е при планировании беременности и после зачатия, пить препараты с превышением его нормы, у плода могут возникнуть пороки развития сердечно-сосудистой системы, а у будущей мамы повысится риск развития эклампсии (гестоза), это как минимум.

Да, раньше действительно считалось, что этот микроэлемент очень полезен для профилактики и лечения различных заболеваний, а также является главным для репродуктивного женского здоровья, якобы его недостаток провоцирует бесплодие и выкидыши. Теперь же известно, что витамин е при планировании беременности для мужчин и для женщин совсем необязателен. В этот период необходимы всем без исключения женщинам и мужчинам (перед зачатием) только фолиевая кислота и калия йодид. Комплексные витамины пить без строгих показаний для этого тоже не стоит. Возвращаясь к мнимой пользе описываемого нами витамина, принимаемого дополнительно в виде препаратов. Он не помогает снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний, не улучшает состояние волос, не способствует наступлению овуляции, не защищает от невынашивания.

Однако, следует учесть, что на тему «витамин е при планировании беременности дозировка» нужно позаботиться некоторым категориям женщин. Среди них страдающие врожденными нарушениями пищеварения, которые приводят к плохому всасыванию жиров. Следует отметить, что таких людей совсем не много. И им необходимы не только витамин е и фолиевая кислота при планировании беременности и вынашивании ребенка, но и другие витамины. Другая категория людей – это имеющие различные заболевания пищеварительного тракта. Такие, как болезнь Крона, желчнокаменная болезнь, хронические патологии кишечника и пр.

Остальным же вполне достаточно разнообразного питания. Витамин е содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения. Дефицит его может возникнуть у здорового человека только при голодании или соблюдении несбалансированной диеты. Не идите на поводу у распространителей БАДов!

Витамины для мужчин при планировании беременности

Какие витамины нужны мужчине при планировании беременности

Давно доказано, что готовиться к беременности нужно не только женщинам, но и мужчинам. К примеру, принимать витамины представителю сильного пола нужно начинать за 3-5 месяцев до зачатия. Такой срок выбран не случайно. Для полного обновления сперматозоидов хорошего качества нужно не менее 90 дней. Насыщение витаминами организма способно создать отличные условия для выработки здоровых сперматозоидов, которые смогут быстро оплодотворить яйцеклетку (за 1-2 цикла), при этом будущему ребенку не передадутся возможные генетические мутации.

Какие витамины пить при планировании беременности мужчине

Во время планирования беременности для повышения качества спермы мужчине врачи обычно прописывают препараты, содержащие следующие микроэлементы и витамины:

Фолиевая кислота

Назначают для того, чтобы обновленные сперматозоиды имели хорошую подвижность и правильную структуру. Фолиевая кислота помогает формированию полноценной спермы, которая сохраняет все свои свойства.

Токоферол (или витамин Е)

Не дает сперматозоидам повредиться. При регулярном употреблении витамина Е сперматозоиды становятся очень подвижными и живучими. Кроме этого, сперма становится более защищенной от различных негативных факторов, способных помешать быстрому зачатию.

Витамин С

Назначают мужчинам для того, чтобы главный мужской половой гормон – тестостерон – активно вырабатывался в половых клетках. Аскорбиновая кислота повышает количество тестостерона, а он способствует быстрому появлению новых сперматозоидов. Также витамин С придает сперме устойчивость к возможным повреждениям.

Цинк

Отлично синтезирует как сперму, так и гормон тестостерон. Также цинк усиливает половое влечение и нормализует различные нарушения половых функций мужчины.

Селен

полезен для всех мужчин, но особенно показан представителям сильного пола старшего поколения. Этот элемент способствует улучшению сексуальной активности мужчины в независимости от возраста. При употреблении в достаточном количестве селена мужчина на долго сохранит сексуальные функции.

Препараты, которые содержат вышеперечисленные вещества, отлично подготовят мужчину к планируемой беременности его партнерши. Главное, во время начать их принимать. Если же у вас нет средств или возможности приобрести и употребить эти витамины и минералы, пейте, хотя бы фолиевую кислоту. Она считается одним из самых важных веществ, способствующих зачатию, и отлично поддержит фертильность мужчины.

Кстати говоря, фолиевую кислоту назначают и женщинам на этапе планирования. Принимать ее обоим будущим родителям нужно ежедневно в дозировке 400 миллиграмм до наступления долгожданного зачатия.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Витамин Е также стоит постараться включить в список обязательных к применению препаратов. Нормальный уровень тестостерона при поддержке витамина Е активирует выработку сперматозоидов.

Таким образом, мы видим, что фолиевая кислота в комплексе с витамином Е способны усилить все функции мужской мочеполовой системы. Не применять их перед зачатием – серьезное упущение, способное привести к тяжелым последствиям, которые могут сказаться на состоянии будущего плода. Поэтому сознательные мужчины, заботящиеся о своей партнерше и здоровье ребенка, никогда не станут отказываться от приема этих веществ.

Комплекс витаминов для мужчин

Все вещества, о которых мы вам рассказали, можно применять по отдельности или же в комплексе. Они могут входить в состав витаминно-минеральных препаратах в нужных дозах. Советуем вам обратить внимание на следующие поливитамины, которые станут оптимальными на стадии планирования беременности:

  • Алфавит и Дуовит (оба с пометкой «для мужчин»);
  • Компливит;
  • Профертил;
  • Виардо;
  • Селмевит;
  • СпермАктив;
  • Спермастронг;
  • Селцинк плюс;
  • Orthomol Fertil Plus и другие подобные комплексы.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 05.06

Запись навигация

Дозировка витамина е при планировании беременности

Готовимся к зачатию: Витамин Е

Создание нового человека – большая ответственность, требующая тщательной подготовки. Абсолютно все родители мечтают, чтобы их малыш родился крепким и здоровым, а период его ожидания запомнился счастливыми моментами. Важное влияние на то, чтобы подобные планы успешно воплотились в жизнь, имеет степень готовности мужского и женского организмов к зачатию и последующему вынашиванию ребенка. А эта способность в свою очередь зависит от достаточности обеспечения их организмов витаминами и микроэлементами.

Каждый микроэлемент играет свою роль в бесперебойной работе человеческого организма. Сегодня мы поговорим о таком важном элементе как токоферол или витамин Е.

Чем полезен витамин Е

Он играет важную роль в активизации защитных способностей организма, а именно:

  • регулировке циркуляции крови и кроветворения,
  • способствует сохранению молодости клеток
  • заживлению ран,
  • а также нормализации жирового обмена,
  • обладает противовоспалительным действием и многими другими замечательными свойствами.

Витамин Е при планировании беременности просто необходим, поскольку он является одной из фундаментальных основ успеха данного предприятия.

Миллионы сперматозоидов, стремящихся оплодотворить яйцеклетку, окажутся бесполезными, если их внешняя оболочка будет повреждена. Ведь в таком случае, они не смогут передать заложенную в них генетическую информацию, а соответственно зачатие ребенка будет невозможным. Наш чудесный витаминчик стимулирует активизацию защитных сил мужского организма, направленных на усиление жизнеспособности «папиных головастиков».

Дозировка витамина е при планировании беременности для мужчин составляет 15мг.

Как же этот микроэлемент влияет на мамин организм?

Женское тело испытывает колоссальный стресс с момента появления внутри него новой жизни – ведь для ее поддержки нужна серьезна гормональная перестройка, а также усыпление защитных сил организма. Для того, чтобы перемены прошли без последствий и сюрпризов, необходим токоферол – он стимулирует выработку прогестерона – важного гормона беременности, с помощью которого поддерживается жизнеспособность плода в раннем периоде до формирования плаценты.

Кроме того, вынашивание ребенка и роды требует больших затрат энергии и физических сил – для того чтобы организм мамы справился с этой трудной задачей необходим витамин Е. Будущему ребеночку необходимо материнское молоко – оно является наилучшим питанием для новорожденного. При подготовке к кормлению в организме мамы вырабатывается специальный гормон, стимулирующий лактацию, синтез которого происходит с участием этого важного микроэлемента.

Недостаток витамина Е в организме женщины и мужчины может приводить к неспособности к зачатию, поскольку, как уже говорилось ранее, в этой ситуации страдает качество мужской спермы, а также возможны сбои менструального цикла у женщины.

Важно, чтобы при закладке всех систем жизнеобеспечения, начавший свое развитие малыш получал достаточное количество этого витамина, поскольку он влияет на формирование половой и нервной системы крохи, развитие печени и многое другое. Конечно, для этого нужно обеспечить необходимый резерв токоферола в мамином теле на момент зачатия.

Какие продукты содержат витамин е?

Этот чудесный витамин содержится в очень многих продуктах, но, к сожалению, не всегда усваивается в полном объеме. Так, он боится воздействия солнечных лучей и высоких температур. К примеру, богатое этим витамином подсолнечное масло станет абсолютно неэффективно, если его использовать только для жарки, а вот заправленный маслом овощной салатик точно принесет пользу. Количество усвоенного витамина существенно снизится, если вы являетесь поклонниками потребления чая или кофе.

Источники: http://www.missfit.ru/berem/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti/, http://nedeli-beremennosti.com/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti/, http://luckymummy.ru/52-dozirovka-vitamina-e-pri-planirovanii-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения