Главная » Планирование беременности

Обязательна ли фолиевая кислота беременности

Совет 1: Обязательно ли пить фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота - витамин, который необходим для нормального развития плода. Дефицит ее может привести к возникновению различного рода нарушений. Если вы планируете беременность, обратитесь к специалисту за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Скорее всего, специалист назначит вам и вашему мужу ежедневный прием фолиевой кислоты с целью профилактики ее недостатка.

Помните о том, что прием данного витамина на этапе планирования беременности способствует успешному зачатию. Это особенно актуально для тех, кто испытывает с этим определенные проблемы. Фолиевая кислота улучшает качество спермы у мужчин.

Если беременность стала для вас неожиданностью, обратитесь к врачу как можно скорее. На приеме обязательно обсудите со специалистом необходимость приема фолиевой кислоты. Этот витамин содержится в некоторых продуктах питания. Его достаточно много в рыбе, говядине, шпинате, сыре, кисломолочных продуктах. Если вы уверены в том, что питаетесь правильно и полноценно, то, возможно, дополнительный прием витамина станет для вас лишним, но это бывает очень редко.

Современные врачи назначают фолиевую кислоту практически всем беременным женщинам, так как на ранних сроках потребность в ней сильно возрастает и очень сложно восполнить ее дефицит в организме при помощи питания. Если врач назначил вам прием витамина, не пренебрегайте данным назначением. Недостаток фолиевой кислоты приводит к нарушению развития органов и тканей плода и может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.

Принимайте витамин по 1 таблетке 2 раза в день или по 1 таблетке ежедневно. Более точную дозировку назначит вам врач, исходя из того, насколько полноценно вы питаетесь. Если в прошлом у вас были проблемы с самопроизвольным прерыванием беременности, специалист может немного увеличить рекомендуемую дозировку препарата.

Принимайте фолиевую кислоту только на протяжении первого триместа, когда происходит закладка органов и тканей плода. На более поздних сроках беременности в ее приеме нет необходимости.

Совет 2: Как принимать фолиевую кислоту во время беременности

Фолиевая кислота является жизненно необходимым витамином, так как она участвует в обменных процессах, ответственна за формирование кровяных клеток и способствует хорошей работе пищеварительной системы. Во времябеременности этот витамин предупреждает пороки развития плода, а также принимает участие в формировании плаценты. Недостаток фолиевой кислоты часто вызывает у беременной женщины анемию, плацентарную недостаточность и даже выкидыш.

Начинайте принимать фолиевую кислоту (витамин В9) еще на стадии планирования беременности. Дело в том, что формирование нервной системы плода, в частности нервной трубки, начинается уже через 2 недели после зачатия. Часто в это время женщина еще не подозревает о своей беременности. поэтому недостаток столь необходимого витамина может негативно сказаться на эмбрионе. К тому же профилактический прием фолиевой кислоты вовремя скомпенсирует ее дефицит, который есть у большей части населения и благотворно скажется не только на здоровье будущего ребенка, но и на самочувствии самой женщины.

Принимайте ежедневно по три таблетки фолиевой кислоты (витамин В9). Несмотря на то, что суточная доза в этом случае получится 3 мг, вместо рекомендуемых при беременности 400-800 мкг, это назначение оправдано. Книжные рекомендации не учитывают возможный дефицит витамина, который у большинства женщин присутствует еще до беременности. поэтому повышенные дозы фолиевой кислоты нужны для того, чтобы скомпенсировать ее нехватку.

Пейте по 2 таблетки фолиевой кислоты, если вы принимаете поливитамины для беременных. Как правило, в них уже содержится профилактическая доза витамина В9, поэтому дополнительный прием фолиевой кислоты нужен лишь для восполнения ее дефицита в организме.

Покупайте кисломолочные продукты. Бифидобактерии, входящие в их состав, способствуют лучшему усвоению фолиевой кислоты. Стакан кефира, выпиваемый ежедневно, поможет усвоиться фолиевой кислоте, содержащейся не только в таблетках, но и в натуральных продуктах.

Передозировка фолиевой кислоты практически не встречается, поэтому прием препарата в рекомендованных дозах безопасен. Излишки витамина, если они будут, быстро выведутся из организма и не причинят вреда.

  • до какого срока беременности пьют фолиевую кислоту

Если вы принимаете поливитаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту, обязательно скажите об этом вашему гинекологу. Он подкорректирует рекомендуемую дозировку или вовсе отменит прием данного препарата.

Не принимайте фолиевую кислоту совместно с антибиотиками и некоторыми другими лекарственными средствами. По вопросу совместимости препаратов проконсультируйтесь со своим врачом.

Нужна ли фолиевая кислота при беременности или планировании беременности?

Здравствуйте, уважаемые будущие родители! О здоровье вашего будущего крохи нужно заботиться заранее, это вы знаете. То есть уже сегодня. Возможно, вы также уже слышали о том, что большое значение имеет фолиевая кислота при беременности.

Но, что это такое и вообще, какое отношение имеет фолиевая кислота к развитию малыша? Стоит ли ее пить будущим мамам, и в каком количестве? А также всем ли нужна фолиева кислота? В этом нам предстоит разобраться.

Фолиева кислота -это витамин группы В, точнее говоря В9, один из основных жизненно необходимых витаминов. Он учувствует, в первую очередь, в формировании иммунной и нервной системы. Также немаловажна его роль в обменных процессах, формировании эритроцитов, правильной работы кишечника и многих других.

У беременных женщин расход этого витамина резко увеличивается, так как, именно в первые месяцы развития плода, происходит деление и активный рост клеток и тканей, начинают закладываться все органы и основные системы будущего организма.

Что нужно знать о фолиевой кислоте во время беременности ↑

Всем известно, что за передачу наследственной информации отвечают нуклеиновые кислоты, называемые ДНК и РНК. Так вот, именно фолиевая кислота в дополнении с витамином В12 участвуют в удлинении этих цепочек, с их помощью происходит процесс деления клеток.

Кроме того, фолиевая кислота для беременных нужна при формировании плаценты. А это значит, что при ее дефиците может возникнуть плацентарная недостаточность, что может, в свою очередь, стать одной из главных причин прерывания беременности.

Еще одна важная роль фолиевой кислоты для беременности -непосредственное участие в формировании у плода нервной трубки. Если этого витамина будет не хватать у беременной на ранних сроках, ребенок может родиться с проявлением следующих пороков развития:

  • дефекты позвоночного столба;
  • задержка умственного и психического развития;
  • мозговые грыжи;
  • врожденные аномалии и другие.

Поверьте, это не желание вас испугать страшными последствиями. Это суровая статистика. Именно поэтому и немаловажна фолиевая кислота для беременных: при нехватке этого витамина будущая мама страдает ранним токсикозом. депрессией, чувствует боли в ногах и у нее может возникнуть анемия.

Вывод напрашивается сам собой: принимать витамин В9 в начале беременности нужно каждой женщине. Кстати, с этим мнением соглашаются даже ярые противники дополнительных искусственных витаминов.

Учитывая тот факт, что все процессы развития плода, в которых участвует кислота фолиевая при беременности, протекают в ранние сроки, в то время когда женщина еще может даже не подозревать о своей беременности, нужно принимать этот витамин еще при планировании беременности.

Например, известно, что в конце второй недели после момента зачатия начинает свое формирование нервная трубка. Получается, что фолиевая кислота при планировании беременности уже становится необходимой.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота, и ее дозировка при беременности? ↑

Если перевести с латинского фолиум -значит лист, то есть, как нетрудно догадаться, больше всего содержание этого витамина в зелени: листьях салата, шпинате, петрушке, спарже, брокколи, брюссельской капусте. Из продуктов животного происхождения можно выделить говяжью печень.

Взрослому человеку необходимо в сутки получать фолиевой кислоты 200 мкг. Ввиду того, что на ранних сроках беременности один из основных витаминов -фолиевая кислота, то при беременности дозировка увеличивается до 400 мкг или даже больше.

Получается, что такую дозу этого витамина трудно получить только из продуктов питания. Поэтому стоит принимать дополнительно искусственный витамин В9. Заметим, что для того, чтобы в овощах оставалось больше фолиевой кислоты, их желательно кушать в сыром виде или готовить на пару.

Немного успокоим тех будущих мам, которые с подозрением относятся к искусственным витаминам: чтобы была передозировка нужно в сутки съесть более 25 таблеток, а вам назначают врачи по 1 таблетке для профилактики. Излишки, даже если они будут, выводятся из организма, не причиняя ему вреда.

Кстати, заметим, что на препараты содержащие искусственный витамин В9 может возникнуть аллергическая реакция, как и на другие лекарственные препараты. Будьте готовы к таким проявлениям, и о любых изменениях в организме сообщайте своему врачу.

Здоровья вам, следите за своим питанием и прислушивайтесь к рекомендациям врача.

Помогает ли забеременеть фолиевая кислота

Фолиевая кислота помогает забеременеть

Из этой статьи вы узнаете о том, помогает ли забеременеть фолиевая кислота и чем она вообще полезна для будущей мамы и для малыша. Мы расскажем о том, в каких дозах эту кислоту нужно принимать женщинам и мужчинам, которые в скором будущем планируют стать родителями. Также немного затронем тему фолликулов и узнаем, для чего необходимо наблюдать за ростом их в том случае, если забеременеть у женщины не получается уже достаточно приличный отрезок времени.

Чем полезна фолиевая кислота, и в каких продуктах она содержится?

Предотвращаем заболевания нервной трубки плода

Этот микроэлемент полезен в первую очередь беременным женщинам, вернее, малышам, которых они вынашивают. Но стоит отметить, что прием фолиевой кислоты необходимо начать как можно раньше.

Дело в том, что она предотвращает развитие заболеваний нервной трубки плода, а трубка эта формируется в самые первые недели беременности. Вот почему эту кислоту лучше начать пить уже на стадии планирования беременности.

Можно пить фольку в таблетках, а можно насытить ею организм, употребляя в пищу продукты, богатые ею. К таким продуктам относятся:

  1. чечевица -0,36 мг в чашке;
  2. фасоль -0,29 мг в чашке;
  3. горох бараний -0,28 мг в чашке;
  4. горох обыкновенный -0,13 в стакане.

Как видите, в продуктах питания этого микроэлемента содержится не так уж и много, и чтобы восполнить суточную потребность в фолиевой кислоте, придется кушать достаточно большое количество фасоли, гороха и так далее. Поэтому лучше и пить таблетки, и кушать продукты-источники вещества.

Как пить фолиевую кислоту?

Начинать пить фолиевую кислоту можно до беременности

Фолиевая кислота назначается абсолютно всем беременным женщинам в качестве профилактического средства против заболеваний нервной системы малыша. А также этот микроэлемент гинекологи очень настоятельно рекомендуют принимать за несколько месяцев до зачатия.

Чтобы забеременеть быстрее, нужно употреблять препарат ежедневно по 0,8 мг. Доза эта равна почти целой одной таблеточке, поэтому можно даже не отламывать кусочек, а пить таблетку целиком, вреда не будет. Мужчинам же пить эту кислоту тоже необходимо каждый день, но по 0,4 мг. Это нужно для выработки здоровых сперматозоидов в семенной жидкости.

В интернете много форумов, на которых можно увидеть отзывы женщин, кому фолиевая кислота помогла забеременеть. Вы же можете и сами начать принимать фолиевую кислоту прямо сейчас, если мечтаете о ребенке, но зачатия не происходит. Не забудьте и своему любимому мужчине давать по половинке таблеточки каждый день, чтобы его сперма была качественной и пригодной для зачатия, а потом можете отписаться о результатах на каком-либо женском форуме.

Какого размера должен быть фолликул для успешного оплодотворения, и как на него может повлиять фолиевая кислота?

Размер фолликула имеет значение для зачатия

Фолликул -это место, где созревает яйцеклетка. Находятся фолликулы в яичниках женщины. Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из самого большого, то есть доминантного фолликула. Оптимальная величина доминантного фолликула колеблется в пределах 20-25 миллиметров. Рост фолликулов отслеживают с помощью УЗИ-процедуры. Когда у пары не получается завести ребенка достаточно долго, то с помощью УЗИ-диагностики врачи помогают увидеть момент, когда фолликулы женщины достигают максимального размера и тем самым помогают выбрать подходящий день для зачатия.

Фолиевая кислота способствует быстрому росту фолликулов, и при замедленном росте фолликулов она, конечно, в силах помочь женщине забеременеть.

Именно таким образом эта кислота и ускоряет процесс наступления самого важного события в жизни женщины.

Теперь вы знаете, как фолиевая кислота помогает женщинам забеременеть.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-867679-obyazatelno-li-pit-folievuyu-kislotu-pri-beremennosti, http://kidbe.ru/133-planiruem-beremennost-s-vitaminami-v-rukah.html, http://vselady.ru/deti_ot_i_do/beremennost_i_rody/pomogaet-li-folievaya-kislota.htm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения