Главная » Планирование беременности

Норма витамина е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Все мы знаем, что к беременности необходимо подготовить свой организм, не всегда, конечно, получается, поскольку беременность может застать врасплох.

Планирование беременности заключается в отказе от вредных привычек, стабилизации гормонального фона, восполнении недостатка витаминов, минералов, полезных веществ в организме. Все это необходимо для нормального роста и развития плода, а также для здорового оплодотворения. Необходимо, чтобы маленькая жизнь зарождалась в чистом, здоровом организме, полном сил, энергии. Одним из самых основных витаминов для женского организма при планировании беременности является витамин е или токоферол.

Роль витамина Е при планировании беременности

Витамин Е крайне важен для человеческого организма. Суточная доза витамина Е для взрослого человека составляет от 1 до 10 ме. Витамин Е при планировании беременности играет довольно весомую роль :

  • оказывает противовоспалительное действие,
  • способствует снижению артериального давления,
  • улучшению кровообращения,
  • улучшает насыщение тканей кислородом,
  • необходимыми веществами,
  • предупреждает отслойку плаценты,
  • нормализует гормональный фон,
  • способствует дозреванию матки,
  • лечению небольших кист яичников,
  • улучшению деятельности яичников,
  • обеспечивает нормальное развитие плода при наступлении беременности.

Нельзя не сказать, что витамин Е при планировании еще и помогает созревать сперматозоидам, что существенно увеличивает шанс оплодотворения.

При планировании беременности нередко врачи назначают своим пациенткам витамин Е благодаря его способности к нормализации деятельности женских гормонов – восстанавливает баланс прогестерона и эстрогенов.

Чем чреват недостаток витамина Е в женском организме?

Если в организме женщины отмечается недостаток витамина Е, существует риск развития бесплодия. А в случае наступления беременности, она может с легкостью прерваться на раннем сроке. Дефицит витамина Е провоцирует появления слабости в мышцах, нарушение цикла, у женщин с недостатком витамина Е состояние кожи, волос, ногтей оставляет желать лучшего.

Врачи нередко назначают витамин Е при планировании беременности, а также в случаях нарушения менструального цикла в совокупности с общеукрепляющими препаратами. Максимальна суточная дозировка витамина Е в таких случаях составляет 17мг.

Где присутствует витамин Е? Достаточное количество витамина Е есть в ростках ржи, бобовых, семенах льна, шиповнике, помидорах, петрушке, шпинате, овсянке, яйцах, арахисе, печени, молоке, растительных маслах.

Увлекаться приемом витамина Е тоже не стоит – его переизбыток также опасен, как и дефицит. Большое количество витамина Е может стать причиной повышения артериального давления, появления тошноты и рвоты, нарушения стула, поэтому бесконтрольный прием витаминов недопустим.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Планирование беременности в последние годы стало нормой. Современные женщины не хотят пускать процесс появления на свет ребенка на самотек, а желают держать все под контролем, избежав возможных осложнений или патологий развития плода. Сдав все необходимые анализы и убедившись, что будущая мамочка абсолютно здорова, врачи, тем не менее, советуют принимать не только фолиевую кислоту, но также витамин Е. Некоторых женщин удивляет такое назначение, а потому стоит выяснить, зачем нужно принимать витамин Е при планировании беременности и как он помогает женскому организму.

Витамин E перед беременностью

Первоначально нужно понимать, что витамин E, он же токоферол, просто необходим организму для полноценного развития и функционирования. Рассмотрим основные его функции:

  • насыщает ткани кислородом;
  • налаживает обменные процессы в организме;
  • наполняет тело энергией;
  • препятствует появлению воспалительных заболеваний;
  • нормализует артериальное давление;
  • обладает сосудорасширяющими свойствами;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает физическую выносливость;
  • задерживает старение организма, так как является мощным антиоксидантом, за что его называют витамином молодости.

Более того, организму женщины, тем более будущей матери, токоферол просто необходим. Основные функции его в следующем:

  • налаживает менструальный цикл;
  • восстанавливает гормональный фон;
  • регулирует выработку у женщин гормона прогестерона ;
  • способствует формированию яйцеклеток у женщин;
  • борется с дисфункцией яичников;
  • помогает развитию и росту матки.

Учитывая все это, сомнения в необходимости приема витамина E отпадают. Более того, данный витамин не только способствует нормальной работе половой системы, но и помогает забеременеть. Дело в том, что именно токоферол регулирует баланс между прогестероном, а также эстрогенами, что является необходимым условием для созревания яйцеклетки и последующей овуляции. Не менее важным условием приема этого биоактивного вещества является то, что витамин E необходим для развития и роста зародыша, а значит, на момент зачатия дефицита токоферола в организме быть не должно.

Витамин E при беременности

Нужно сказать, что в период беременности токоферол женщине также необходим, ведь он принимает активное участие в закладке важнейших органов эмбриона. Кроме того, витамин E участвует в образовании плаценты, через которую плоду будет поступать кислород и необходимые питательные вещества. Данное биологически активное вещество необходимо беременной для нормального вынашивания, а значит предотвращения выкидышей. Необходимо отметить, что токоферол помогает синтезу пролактина, который называют «гормоном лактации». Важно лишь придерживаться врачебных рекомендаций при приеме витамина, так как передозировка этого вещества чревата фетоплацентарной недостаточностью. а также развитием порока сердца у ребенка.

Как принимать витамин E

Будущим мамочкам стоит знать, что витамин E при планировании беременности можно употреблять как в составе поливитаминов, так и в виде отдельного препарата. В аптеке можно приобрести токоферол в дозировке 100, 200 или же 400 МЕ. Акушеры-гинекологи для планирования беременности советуют употреблять это средство по 200–400 МЕ токоферола в сутки. Что же касается непосредственно беременности, то после подтверждения зачатия специалисты советуют принимать витамин E в поддерживающей дозе 100–200 МЕ. Конкретную дозировку подскажет лечащий врач, в зависимости от состояния организма беременной. Здоровья вам и вашим детям!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

Витамин Е при планировании беременности

О пользе витамина Е для женщин при планировании беременности известно достаточно давно. Это соединение, которое еще называют «витамином молодости», является чрезвычайно сильным естественным антиоксидантом. Оно помогает быстрому заживлению поврежденных тканей, а что особенно важно для беременных, способствует нормальной работе матки, плаценты.

Синтезировать «витамин молодости» научились еще в 1930-годы. Сегодня он выпускается в промышленных масштабах, входит в состав мультивитаминных лекарственных комплексов. Его прием следует начинать лишь после детального обследования будущей матери, а недостаток витамина Е в организме устанавливает только врач. Причина этого – потенциальный вред соединения, которое при переизбытке может увеличить вероятность развития остеопороза.

В чем важность витамина Е

Данный элемент – это целая группа соединений, среди которых важнейшей для человека является токоферол. Он особенно незаменим для женского организма, так как способствует нормальной работе именно женских половых органов – матки (нормализует менструальный цикл), яичников (излечивает дисфункцию).

Также на стадии планирования беременности врачи нередко прописывают его пациенткам с нарушенным гормональным фоном – витамин Е нормализует баланс между гормонами прогестероном и эстрогеном. Последнее особенно важно для тех пар, которые испытывают трудности с зачатием из-за нарушенного гормонального баланса женщины.

Однако ошибочно думать, что данный элемент положительно влияет на репродуктивную способность одной только будущей матери. Незаменим витамин Е при планировании беременности и с точки зрения здоровья ребенка. Он способствует правильной закладке органов эмбриона, обеспечивает доступ кислорода к плоду даже при несовместимости групп крови мамы и ребенка. Случается, что врачи прописывают курс лечения витамином и мужчинам – элемент токоферол незаменим при сперматогенезе (образование сперматозоидов), улучшает проводимость семенных каналов.

Дозировка и противопоказания к применению витамина Е

Но как бы ни был витамин Е незаменим при планировании беременности, есть у него и целый ряд противопоказаний. Основной среди них – проблемы с сердцем. Препараты с данным элементом, особенно при больших дозах, способны увеличить вероятность инфаркта миокарда.

Что касается побочных эффектов, то они не так страшны. В редких случаях может наблюдаться ухудшение самочувствия, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта (диарея, запор), тошнота. Прием поливитаминных комплексов должен осуществляться исключительно под контролем врача, самовольно превышать предписанную дозировку не стоит. Безопасной считается дозировка до 1000 мг в день, чаще всего при планировании беременности женщинам предписано не больше 400 мг в сутки.

Поливитаминные комплексы с содержанием витамина Е для женщин при планировании беременности – сегодня один из самых распространенных способов справиться с проблемами при зачатии. Тем не менее, их прием нужно осуществлять с осторожностью, а необходимость его может определить только врач.

Источники: http://nmedicine.net/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti/, http://www.ja-zdorov.ru/blog/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti/, http://mamalysh.net/planning/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения