Главная » Можно ли при беременности

Второй триместр беременности что можно что нельзя

Второй триместр беременности - что можно, что нельзя?

Период с 14 до 26 недели гестации – это второй триместр беременности. Для этого времени характерен активный рост и развитие карапуза. Считается, что у большинства женщин к этому сроку токсикоз проходит, и они чувствуют себя гораздо лучше. Современные будущие мамы обычно стараются вести активную жизнь. Но так важно не переусердствовать, потому не следует забывать, что можно, а что нельзя делать во втором триместре беременности.

Этот период считается наиболее спокойным из всех 9 месяцев ожидания крохи. Но женщине стоит помнить некоторые рекомендации относительно своего образа жизни в это время. Ведь он влияет на здоровье и развитие ребенка. Нужно знать, что можно и нельзя делать беременным во втором триместре:

  • полезно посещать спортивные группы для будущих мам;
  • нужно отказаться от одежды, которая давит на живот, отдавать предпочтение надо свободным вещам;
  • допускаются занятия сексом при отсутствии медицинских противопоказаний;
  • следует уделять внимание профилактике растяжек, уходу за грудью.

Женщине не нужно пренебрегать визитами к гинекологу, также следует своевременно проходить назначенные им обследования.

Сбалансированный рацион является необходимым условием нормального течения беременности. К началу 2 триместра матка уже достаточно увеличилась, а значит, возможен дискомфорт при приеме пищи. Чтобы этого избежать, нужно есть часто. Количество приемов пищи может быть до 6 раз в день. Важно, чтобы порции не были большими. Также стоит обратить внимание, что можно и нельзя кушать беременным во втором триместре:

  • в меню должны быть запеченные, вареные, тушеные блюда, нельзя есть жареные, копченые продукты;
  • соленую пищу надо ограничить, так как избыток соли вреден, ведь он может стать причиной отеков;
  • полезно регулярно есть кисломолочные продукты, каши, рыбу, мясо, фрукты, хлеб грубого помола;
  • следует с осторожностью отнестись к употреблению шоколада и других аллергенов;
  • беременным во втором триместре нельзя есть грибы, потому что они тяжело перевариваются.

Нарушения в питании приводят к таким неприятным явлениям, как диарея, запор, изжога, метеоризм.

Это просто невероятное чудо - рождение нового человечка. За долгие 9 месяцев кроха растет под сердцем матери и проходит долгий путь от микроскопической клеточки до новорожденного младенеца. Далее читайте об этом в нашей статье.

Долгожданная беременность ощущается девушкой по-особому - она будто порхает, внутри нее абсолютное счастье и гармония. Однако нужно себя оберегать и соблюдать определенные рекомендации, дабы первый, самый опасный триместр, прошел гладко и спокойно.

В начале беременности иногда может потягивать низ живота, однако, порой, боль весьма значительна. Причин такого состояния на ранних сроках может быть несколько, и каждой женщине стоит их знать, чтобы вовремя предупредить развитие серьезных осложнений.

Во время вынашивания малыша, в организме беременной происходит много изменений. Одним из параметров, которые учитывает гинеколог на приеме, является измерение высоты дна матки. Далее расскажем, как проводятся подобные измерения и о чем свидетельствует несоответствие этих значений.

2 триместр беременности

2 триместр беременности – наиболее благодатный период для мамы и ее малыша. Нервная система привыкнет к новому положению, утихнут и гормональные бури, вызванные появлением новой формы жизни внутри женщины. Живот округляется, но еще не особо тяготит. Если у вас на первых порах был токсикоз, то на четвертом месяце он должен оставить в покое.

Чем занят кроха

Ребеночек уже освоился на новом месте и теперь его силы направлены на общение с мамой. Он улавливает все изменения, которые происходят в ее психическом и физическом состоянии.

В первые три месяца закладывался фундамент, теперь, во 2 триместре беременности, происходит работа над нюансами.

На 4 месяце усиленно развивается скелет, начинают выполнять свои функции кишечник, желчный пузырь, желудок и почки. Формируется кора головного мозга, делятся нервные клетки, возникают извилины.

На 4-5 месяце кроха начинает ощутимо толкаться. С этих пор это станет основным способом вашего общения (пятимесячный может совершать 20-60 толчков за полчаса). Как часто или сильно будет толкаться малыш, зависит от времени суток и от психического и физического состояния родительницы. Кроме прочего, повышенная активность может означать, что крохе не хватает кислорода. В таком случае нужно освоить дыхательные упражнения и отвечать ими на напористые толчки.

На 6 месяце масса головного мозга быстро увеличивается. Малыш начинает совершать дыхательные движения (без воздуха, конечно же). Важно, чтобы все клетки полноценно снабжались и питались кислородом. Для этого нужно больше гулять и научиться расслаблять тело. 24-28 недель – время, когда закладываются основы творческих и интеллектуальных способностей ребенка. Поэтому желательно маме начать слушать хорошую музыку, рисовать и всяко творчески развиваться.

Как дела у мамы

В 20 недель могут начаться боли в спине из-за растущего живота. И если вы до сих пор не делали никаких физических упражнений, рекомендованных беременным, то самое время начать.

На 4-5 месяце можно начинать подготавливать грудь к кормлению. Есть такая проблема – трещины на сосках. Очень болезненная проблема. В подготовку должны входить: регулярный мягкий массаж груди махровой рукавичкой, обтирания прохладной водой или древний способ огрубления сосков – положить в бюстгальтер кусок жесткой ткани.

На 5 месяце появляются проблемы с выбором позы во время сна. Оптимальная поза – на левом боку. Удобно вам или не удобно, но неправильная поза (на спине) может препятствовать дыханию и кровообращению, деятельности ЖКТ, а также может преподнести неприятности – боль в пояснице и геморрой.

К концу 2-го триместра вы должны прибавить 5-7 килограмм. Но это не абсолютный показатель. Обращайте внимание на показания анализов (кровь, моча, почки, давление ) – чтобы все было в норме. Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Гоните прочь негативные мысли и чаще улыбайтесь.

Советы беременным во втором триместре насчет питания

Своему рациону нужно уделить особенное внимание, ведь у малыша развиваются органы, которым нужен строительный материал. Во 2-м триместре правильное питание приобретает исключительную важность.

Ничего нового вы здесь не услышите, но мы напомним: не забывайте подпитывать организм белками, жирами и углеводами. Солеными огурчиками и селедкой не обойтись, нужно кушать орехи, молодую телятину, сухофрукты, оливковое или сливочное масло. Это к примеру. Белки есть в молоке, твороге и курице, углеводы -в хлебе, кашах, макаронах и картошке.

Постарайтесь исключить полуфабрикаты, не употреблять колбасы, кетчупы и майонезы магазинного разлива. По крайней мере, эти драгоценные 9 месяцев. И алкоголь. Забудьте! Это не нужно ни вам, ни вашему ребенку!

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

В этой небольшой статье я затрону такую тему, как шевеление плода во время беременности, а именно -почему оно происходит.

Домашние животные есть почти в каждом доме, будь то коты, собаки, попугайчики или тараканы. Живут они себе и не подозревают.

Наверное, каждая мама надеется сдать свой первый экзамен (по шкале Апгар) на отлично. Что означают эти оценки? Давайте разбираться. √.

Второй триместр беременности

Из всего периода беременности для женщины самым приятным и комфортным по праву считается второй ее триместр. Он включает в себя период с 14 по 27 недели. Животик начинает постепенно проявляться в форме небольшого холмика, первоначально определяемого только самой беременной.

Формы тела начинают заметно округляться и окружающим становятся понятны причины происходящих с вами перемен.

Мучающий будущую маму на ранних сроках токсикоз в большинстве случаев исчезает и практически не беспокоит ее. Именно в этот период беременная женщина может позволить себе практически все удовольствия. Можно спокойно ходить на спектакли и в кинотеатр, пройтись по магазинам, заниматься спортом (аккуратно), поплавать в бассейне и совершать прогулки на свежем воздухе.

Изменения происходят и с ребеночком. Ближе к шестнадцатой неделе внутренние органы плода практически полностью и окончательно сформированы и вы, при желании, можете узнать пол будущего ребенка. К этому сроку формируется и плацента, берущая на себя обязанность снабжения плода питательными веществами и кислородом, а также выполняющая функцию вывода продуктов обмена. Кроме этого, она защищает малыша от вредных воздействий внешней среды и вырабатывает необходимые для нормального течения беременности гормоны.


Так как живот начинает незаметно, но неуклонно расти, то врачи советуют беременным женщинам после 19-20 недели надевать специальный бандаж. Он предотвращает образование растяжек и выкидыши. Ближе к двадцатой неделе беременная женщина может ощутить первое шевеление плода. Девушки, которые ожидают первого ребенка, зачастую чувствуют шевеление на 20 неделе, а все остальные распознают их уже на 18-19 неделе. Первые шевеления не такие явные, как на поздних сроках и могут проявляться ощущениями «будто рыбка плавает в животе». Обязательно запомните число, когда вы ощутили шевеление плода и сообщите об этом врачу.

Около 25-ой недели движения плода могут стать причиной кратковременных напряжений матки. Особых проблем для мамы они не создают. В течение дня они могут возникнуть по 10-15 раз и длятся около минуты. Так матка тренируется к предстоящим родам. Если эти спазмы начинают вас сильно беспокоить, то немедленно обратитесь к своему лечащему гинекологу.

А теперь посмотрим, что можно и чего нельзя делать во втором триместре. Отсутствие приступов тошноты не означает, что сейчас можно налегать на жирное и сладкое. Принципы питания остаются такими же, как и в первом триместре. Признаками патологии считаются сильные приступы рвоты и тошноты.

В этот период увеличивается количество и качество выделений. Они приобретают кисловатый запах и беловатый цвет молока. Связано это с изменением гормонального фона. Любые другие выделения, а также их неприятный цвет, запах и зуд, являются поводом посетить врача. Растущие в размерах матка и живот могут спровоцировать боли в области поясницы и таза. Это нормально. Беспокойство должны вызывать боли внизу живота, как при месячных, сопровождающиеся кровянистыми выделениями и кровотечением. Увеличенная в размере матка начинает давить на органы брюшной полости, и поэтому возможны жалобы на запоры, частое мочеиспускание и изжогу.

Вследствие нарушения минерального баланса могут появиться судороги в ногах. Для их профилактики нужно отдавать предпочтение продуктам, которые богаты магнием, фолиевой кислотой. витамином Е и кальцием. Простудные и инфекционные заболевания, а также связанное с ними повышение температуры тела не так опасны, как в первом триместре, но все также нежелательны. Самолечением заниматься нельзя, так как многие лекарственные препараты противопоказаны беременным.


На 20-24 неделе можно провести второе плановое обследование. Причем специально готовиться для этого не нужно (наполнять мочевой пузырь). Самой большой опасностью во втором триместре беременности является замирание плода, что подразумевает под собой гибель плода. Точный диагноз может поставить только врач. Самим же определить это можно по изменившимся молочным железам, прекращению выделения из них молозива и отсутствию движений ребенка.

Источники: http://womanadvice.ru/vtoroy-trimestr-beremennosti-chto-mozhno-chto-nelzya, http://beautifulkids.ru/2-trimestr-beremennosti/, http://medlibera.ru/beremennost-i-rody/beremennost/vtoroj-trimestr-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения