Главная » Можно ли при беременности

Почему беременным нельзя поднимать руки выше головы

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх

Очень часто наступившая беременность влияет на изменение привычного образа жизни женщины, ее устоев и традиций. Ради здоровья будущего малыша женщина прислушивается к ряду запретов. Один из них - запрет на поднятие рук вверх. Давайте разберем, почему этого не стоит делать и на чем основан этот страх.

Ограничение двигательной активности при беременности

С первых дней беременности женщина становится крайне осторожной и осмотрительной. Ведь теперь она несет ответственность и за новую, зародившуюся в ней, жизнь. Это накладывает некоторые табу на привычные ей виды активности. Например, женщине в положении следует отказаться от регулярных занятиях фитнеса, забыть об утренней гимнастике в виде интенсивных занятий. Ну и, понятное дело, бег в парке, который раньше был по душе, уже не рекомендован.

Но в каждой ситуации необходимо искать выход. Беременные, которые привыкли к активному образу жизни, могут найти подходящее занятие. Оно позволит удовлетворить их потребность в спорте и подвижных тренировках. Можно выбрать йогу или курсы специальной гимнастики для будущих мам, которые в течении беременности будет корректировать осанку и позвоночник. Это позволит уменьшить нагрузку на спину, а также избежать болей. Гимнастика подготовит женщину к родам, помогая растягивать ткани, что будут принимать участие в самом процессе рождения.

Табу на поднятие рук: объяснения и мнения

Наверное, многие слышали, что беременной женщине нельзя поднимать руки. Не все знают, почему вокруг этого вопроса ведется слишком много различных дискуссий. Такой запрет объясняют тем, что при совершении этого действия в животике у будущей мамы становится больше места. Поэтому малыш может просто поменять свое положение в этот момент. Также есть риск обвития пуповиной. Не забывайте, что ее длина обычно передается генетически. Сама беременная не может повлиять на этот фактор. Раньше акушеры-гинекологи считали, что риск при поднятии рук беременной может спровоцировать петельную пуповину во время родов. В наше время врачи не так единогласны в своих суждениях. Но все они не советуют совершать это действие слишком резко, особенно во второй половине срока вынашивания, чтобы избежать неприятных последствий. Перед предполагаемой датой родов также стоит с осторожностью относиться к этому движению. Длительное пребывание в такой позе способно вызвать отхождение околоплодных вод и спровоцировать преждевременное рождение малыша.

Другое объяснение этого табу - напряжение мышц живота, что также может повлиять на начало родовой деятельности преждевременно. Большинство гинекологов единогласны говорят, что если у женщины отсутствует предлежание плаценты, то волноваться ей не о чем. Но некоторые специалисты твердят, что любой беременной не рекомендованы резкие поднятия рук. Их можно поднимать в такое положение не очень высоко и плавно, это будет тренировать необходимые мышцы. Занятия оздоровительной физкультуры, которые задействуют все группы мышц, помогут облегчить роды.

Наши мамы и бабушки также имеют свое мнение в этом вопросе. В основном, табу на поднятие рук они объясняют тем, что такое положение обычно связано с какой-либо работой по дому - поклейка обоев, развешивание белья и так далее. Такие хозяйственные дела могут стать причиной того, что у женщины может закружиться голова. Тогда появляется риск падения и опасность травмирования беременной. Такие дела по дому советуют поручать мужьям или другим родственникам.

После наступления 15 недели беременности, женщине советуют очень осторожно относится к поднятиям рук. Особенно бдительными следует быть в те дни, когда могло бы быть менструальное кровотечение.

Автор: Ivan Kostin

Дата публикации: 18.07

Запись навигация

Можно ли беременным поднимать руки?

Странный вопрос, не правда ли? Почему беременным нельзя поднимать руки? Откуда взялась такая установка – давайте разберемся.

Беременность – период в жизни женщины. когда ей приходится перестраиваться на новый образ жизни, менять свой уклад, питание, распорядок дня и многое другое. Существует ряд запретов для женщин во время беременности, и одно из них – запрет поднимать руки вверх.

Двигательная активность при беременности

Спутниками женщин в интересном положении становятся осторожность и повышенная ответственность – прежде всего за жизнь будущего человечка. Привычные виды двигательной активности приходится корректировать. Так, уходят на последнее место любимые занятия фитнесом, особенно интенсивные упражнения. Это, естественно, не значит, что от гимнастики нужно вовсе отказаться. Напротив, делать гимнастику необходимо, но нужно знать – какие упражнения будут полезными, а какие могут принести вред.

Беременным, которые не могут представить себя без привычной ежедневной физической нагрузки, не стоит огорчаться, для них есть выход -занятия йогой или специальной гимнастикой. Данная гимнастика предназначена для регулирования нагрузки на позвоночник, который страдает во время беременности, и предупреждения болей, возникающих в процессе увеличения нагрузки на позвоночный столб. Такая гимнастика поможет в дальнейшем улучшить способность мышечных тканей, участвующих в родах, растягиваться.

Поднимать ли руки беременным?

Дискуссий по поводу запрета на поднятие рук во время беременности ведется достаточно. Аргументы такие. При беременности места в животе становится со временем больше, и плод может там свободно переворачиваться и менять свое положение. А поднятые вверх руки могут в этот момент спровоцировать обвитие плода пуповиной, т.н. петельную пуповину во время родов.

Надо сказать, что на длину пуповины беременная на самом деле повлиять никак не может, поскольку она определена уже генетически. И сегодня по этому поводу мнения медиков расходятся.

И, тем не менее, многие гинекологи из предосторожности не советуют поднимать руки беременной, особенно резко и особенно во второй половине беременности. Гинекологи предполагают, что положение с поднятыми вверх руками и нахождение в таком положении длительное время (скажем, во время развешивания белья) может способствовать преждевременному отхождению околоплодных вод, вследствие чего могут наступить преждевременные роды .

С другой стороны многие врачи утверждают, что если нет предлежания плаценты, то бояться поднимать руки совершенно не нужно, просто их лучше поднимать невысоко и нерезко. Тем более, что за счет поднятия рук определенным образом тренируется двуглавые мышцы рук и косые мышцы спины.

Что говорят наши мамы?

У них на этот счет есть собственное мнение. Мамы считают, что домашние дела, связанные с физическим напряжением, в том числе и с поднятием вверх рук при развешивании белья, поклейкой обоев, снятии штор и пр. может привести к травме, так как голова женщины может закружиться, и она может упасть. Поэтому, советуют мамы, такую работу нужно доверять мужчинам. И ведь мамы совершенно правы – мужчины возьмут на себя труд и заботу о своих самых близких людях.

Итак, делаем вывод. В убеждении, что беременным нельзя поднимать вверх руки, оказывается, есть львиная доля разумности. Особенно это касается второй половины беременности и дней, соответствующих приходу менструации.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх? Что произойдет – мнение врачей. 8 важных запретов

Краткое содержание статьи:

Зарождение новой жизни это очень важный и интимный процесс, но будущим мамам постоянно приходится советоваться с врачами и узнавать, почему беременным нельзя поднимать руки вверх, можно ли путешествовать и как стоит ограничить физические нагрузки? Следующие месяцы могут наложить отпечаток на всю последующую жизнь малыша, так что относиться к своему состоянию следует максимально внимательно.

Самые важные факты о беременности

О периоде беременности достаточно знать не так уж много:

  • Длится 10 лунных месяцев.
  • Делится на три триместра, для удобства наблюдения врачами.
  • Самые серьезные патологии развиваются в первые два триместра.
  • В третьем триместре в головном мозге формируется материнская доминанта , отвечающая за привязанность к своему малышу.
  • Ребенок рождается функционально незрелым, формирование всех его систем продолжается первые годы после рождения.
  • На здоровье родившегося ребенка оказывает влияние не только наследственность, но и качество жизни матери во время беременности.
  • Процесс родов можно значительно упростить, если на протяжении последних месяцев регулярно посещать женскую консультацию, ознакомиться с азами физических упражнений и самоконтроля во время родовой деятельности.

Что нельзя кушать беременным?

Во многом качество жизни зависит от питания :

  1. Необходимо составить рацион, самостоятельно или с помощью диетолога.
  2. Он должен быть разнообразным и более питательным, чем до беременности.
  3. При этом не следует откармливать будущую маму, крупный плод может доставить неприятности в родах.
  4. Из меню на весь срок беременности необходимо исключить любые алкогольные напитки.

Запреты для беременных это отдельная тема. Во время вынашивания ребенка вкусовые предпочтения могут извращаться. но это не значит, что необходимо удовлетворять абсолютно все запросы, часть из них может быть опасна для малыша:

  • Никакой консервированной рыбы и мяса. Не стоит лишний раз подвергать себя риску и забывать о существовании ботулизма.
  • Минимум соли и пряностей. Ионный состав соли обеспечивает сохранение в организме воды, что приводит к формированию отеков.
  • Недостаточно термически обработанное мясо и рыбу тоже следует исключить из своего повседневного рациона. Гельминты могут нанести непоправимый вред организму беременной и ребенка.
  • Никаких стимулирующих напитков, энергетиков и кофе. О воздействии на организм алкоголя рассказывать не надо, это и так понятно. Но даже обыкновенный кофеин может привести к проблемам со здоровьем новорожденного.
  • Все деликатесы и фрукты из заморских стран попадают в список запретов. Иммунная система взрослого человека способна справляться с необычными раздражителями, а вот для малыша это будет настоящее испытание.
  • Под табу попадают даже такие привычные мандарины и апельсины, эти цитрусовые слишком часто становятся причиной аллергии.
  • Бананы хоть и считаются гипоаллергенным продуктом, большинство педиатров рекомендуют ограничить и их употребление.

Почему беременным нельзя нервничать?

Пережитый стресс может неблагоприятно сказаться на дальнейшем течении беременности:

1-vopros.ru: сборник ответов на ваши вопросы.

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/pochemu-beremennym-nelzya-podnimat-ruki-vverx/, http://nmedicine.net/pochemu-beremennym-nelzya-podnimat-ruki/, http://1-vopros.ru/541-pochemu-beremennym-nelzya-podnimat-ruki-vverh.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения