Главная » Можно ли при беременности

Можно ли в баню при беременности

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.

Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных. снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты. повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
  • В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
  • Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
  • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
  • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
  • Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
  • Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

Можно ли париться в бане при беременности

Баня - это несомненно отличный способ отдохнуть и оздоровиться. После горячего парка наступает ощущение легкости и чистоты.

Издавна на Руси (до православной церкви, баня в языческие времена ) девушки парились в бане при беременности. Считалось, что посещение бани не только отгоняло злых духов и болезни, но и придавало силы, здоровье и крепость духа, а так же насыщало силой будущего малыша. Беременные девушки старались попариться в бане хотя бы один раз в неделю. Мало того, у некоторых женщин в самой бане проходили роды. Такая благосклонность к парилке наблюдалась в языческие времена. После прихода церкви все произошло наоборот, считалось, что в бане жили злые духи и люди старались туда не заглядывать, тем более при беременности.

В наше время на вопрос Можно ли париться в бане при беременности все врачи склоняются к мнению, что посещение бани, в это тяжелое время для Вашего организма, крайне не рекомендовано. Не стоит забывать, что наши предки куда чаще ходили в баню и жили в более агрессивных условиях, а поэтому их организмы были более закаленными.

Особенно не рекомендуется париться в бане на ранних сроках беременности. Дело в том, что в этот период формируется плацента и внутренние органы у малыша. При резком повышении температуры тела в период беременности может случиться выкидыш, особенно если будущая мама редко посещала, или вообще не посещала баню.

Если Вы действительно не можете жить без бани, то врачи говорят, что париться в ней можно не ранее второго (третьего) месяца беременности, когда организм адаптировался к данному процессу. Исследования в этой области показали, что ходить в баню при беременности можно, так как при этом происходит: профилактика жизнедеятельности плаценты, стимулирование кровообращения и избавление от отечности, укрепление сосудов, психологическая разгрузка, повышение тонуса матки.

Так же крайне не рекомендуется париться в бане при каких либо нарушениях со здоровьем, так как это может негативно сказаться на Вас и Вашем малыше.

Если Вы все же отважились посетить баню при беременности, отнеситесь серьезно к нашим рекомендациям:

  • - нельзя посещать баню на ранних и поздних сроках беременности
  • - нельзя посещать баню при каких-либо нарушениях со здоровьем
  • - обязательно проконсультируйтесь по вопросу можно ли париться в бане при беременности со своим наблюдающим врачом
  • - полный цикл парения должен составлять не более 10 минут
  • - обязательно начните с адаптации организма к повышенным температурам (прогрев тела при более низких температурах)
  • - партесь на самых нижних полках, так как температура в парилке растет с пола к потолку
  • - обязательно ходите в баню компанией, в случае чего, они быстро Вам помогут
  • - следите за общим самочувствием организма. Если Вы почувствуете боли внизу живота – срочно вызывайте скорую бригаду, в этом случае возможен выкидыш
  • - подбирайте парилку на портале про бани и сауны Киева probani, т.к. у нас наиболее точная и проверенная информация
  • - откажитесь от контрастных процедур и массажа (в том числе банного). Дело в том, что при массаже используют большое количество средств не натурального происхождения (или натурального, которые вредят плоду), которые при контакте с поверхностью кожи проникают через последнюю в кровь и, как результат, передаются Вашему малышу
  • Общий вывод состоит в том, что париться при беременности можно, но предварительно стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Комментарии к записи Можно ли париться в бане при беременности

Ксения 23.06, 08:21

Я всю беременность парилась в бане с обливанием холодной водой. Замечательно выносила ребенка и родила в срок здорового малыша. Ни о каких растяжках благодаря парилки и обливания холодной водой я даже не знала, после родов очень быстро восстановилась. Но. мой организм привык уже к большим физическим нагрузкам и к парилке в том числе, поэтому каждой женщине советовать вести подобный образ жизни не буду, при более слабом организме это чревато выкидышем или преждевременными родами.
  • Елена 10.01, 17:18

    Я хочу ходить в баню, тем более что мой организм привык к бане, моя бабушка ходила в горячую баню при беременности и парилась, родила тройню.
  • Юльчик! 15.06, 01:06

    Да,банька это хорошо, но всё-таки наверное лучше потерпеть тем кто не часто посещает такие процедуры, ведь во время беременности наш организм может повести себя как угодно. Здоровье у женщин при таком положении разное. нужно прислушиваться к нему и беречь себя)))
  • Probani - быстрый и удобный поиск парных Киева © 2015

    Можно ли беременным ходить в баню, или с легким паром!

    30 мая 2014 0 46963

    Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

    Польза от посещений бани во время беременности

    Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы. которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

    Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

    Баня – это еще и способ укрепить иммунитет. который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

    Опасно ли посещать баню во время беременности?

    Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут
  • Противопоказания для посещения бани во время беременности

    Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

    Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

    Нельзя посещать баню, если у вас:

    Ответить на вопрос -можно ли посещать баню во время беременности -может только ваш лечащий врач, который проведет предварительное обследование и опрос. Но даже после его разрешения не усердствуйте и парьтесь размерено и с умом.

    Советуем почитать:О запретах для беременных: можно ли ходить на кладбище и поминки?

    Источники: http://www.missfit.ru/berem/sauna/, http://probani.com.ua/blog/mozhno_li_paritsya_v_bane_pri_beremennosti, http://mama66.ru/pregn/829

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения