Главная » Лечение при беременности

Боли ягодицах во время беременности

Боли в пояснице при беременности

Считается, что 50-80% женщин ощущают боли в спине при беременности. Обычно они проявляются на протяжении пятого-седьмого месяцев, а в некоторых случаях поясница болит уже в начале беременности, на 3-12 неделях после зачатия. Любые хронические заболевания спины обостряются у беременных женщин и могут считаться одним из признаков беременности.

Существует два вида боли во время беременности:

— поясничная тянущая боль на уровне или чуть выше талии, которая усугубляется длительным сидением или стоянием, и обуславливает вялость мышц спины.

— тазовая боль развивается в 4 раза чаще поясничной и является «разлитой», уходящей в глубину. Она ощущается по бокам слева или справа, ниже талии, а также в области крестца.

Сильная тазовая боль при беременности иногда охватывает ягодицы и верхнюю часть задней бедра, а также может быть связана с лобковой боли. Недомогание усиливается при восхождении по лестнице, подъеме на ноги из положении сидя, скручивании и наклонах, ходьбе и беге, а также при статичных наклонных позах. Предыдущий высокий уровень физической формы не предотвращает тазовой боли.

Спина также болит при начале и развитии родовой деятельности, эти симптомы значительно отличаются от ощущений на протяжении беременности. Они не зависят от уровня активности и нарастают за короткое время.
Почему болит поясница во время беременности?
Боли в спине вызваны процессами, которые происходят в организме во время беременности:

1. Изменение веса и центра тяжести. Масса тела в среднем увеличивается на четверть от прежнего значения, появляется дополнительная нагрузка на спину и суставы. Центр тяжести смешается вперед, потому позвоночник в районе поясницы прогибается сильнее.

2. Мышечный дисбаланс и усталость. Диспропорции в распределении веса обуславливают слабость и утрату гибкости. Мышцы устают быстрее, чем обычно, и потому не могут поддерживать позвоночник — у беременных ухудшается осанка.

3. Гормональные колебания. Релаксин и эстроген ослабляют связки и мышцы, чтобы обеспечить растяжение матки и расширение тазовых костей. Последствием этого становится нестабильность суставов.
Как можно облегчить боль в спине?
Консервативное лечение боли в спине предусматривает выполнение специальных упражнений, но только по показаниям врача. Ношение дородового бандажа позволяет правильно распределить вес, снизить нагрузку на поясницу. Комплексная профилактика боли в спине предполагает движение:

1. Упражнения для укрепления спины помогают тренировать мышцы, поддерживающие спину, ноги и вес живота.

2. Упражнения на растяжение спины обеспечивают эластичность мышцам и суставам. Удачный вид нагрузок — йога для беременных.

3. Плавание объединяет благотворное воздействие на мышцы и позвоночник, суставы и связки. Одновременно придает телу силы и эластичность, а также расслабляет.

4. Прогулки позволяют держать мышцы в тонусе — беременным нужно как можно больше бывать на свежем воздухе.

5. Упражнение «тазовый маятник», выполняемое на четвереньках, укрепляет брюшные мышцы, расслабляет поясницу и улучшает осанку.

6. Методы релаксации нужно изучать еще на ранних стадиях беременности: йога, медитация, правильное дыхание, прогрессивная релаксация по Джекобсону.

7. Пренатальный массаж, выполняемый профессиональным физиотерапевтом, приносит облегчение боли.

8. Теплые и холодные компрессы на поясницу следует применять осторожно: тепло — расслабляет мышцы и запускает кровообращение, холод — снимает резкую боль.

Сразу звоните врачу, если возникает:

Постоянная сильная боль в спине после травмы или сопровождаемая лихорадкой.

Сниженная чувствительность ног, ягодиц, области половых органов, а также недержание мочи, трудности с мочеиспусканием и дефекацией.

Боль в пояснице во второй половине беременности.

Боль в спине, отдающая под ребра (признак инфекции почек), вместе с повышением температуры и тошнотой.

Автор совета: Спасибо за внимание! - Admin 25.02. 15:04

Болят ягодицы при беременности

Ответ на то, почему болят ягодицы при беременности достаточно прост – организм испытывает колоссальные нагрузки. Под воздействием роста матки увеличивается нагрузка на спину, из-за этого изменяется центр тяжести тела, осанка искривляется.

Мышцам спины приходится работать в большем напряжении. Практически в ста процентах случаев болят ягодицы при беременности у женщин с большим весом – сложно представить, какие нагрузки испытывают мышцы все девять месяцев.

У 70 % женщин наблюдается эта боль, и характер ее может быть различным. У одних она начинается чуть ниже талии и продолжается до ягодиц. Другие женщины жалуются на боль, возникающую в верхней части ягодиц, на уровне крестца. При этом она отдает и в бедра, и в ноги. Беременной становиться тяжело длительно находиться в положении стоя или лежа, при долгой ходьбе боль начинает усиливаться.

Боль в ягодице при беременности
Боль в ягодице при беременности связана с тем, что связки становятся более рыхлыми. Из-за этого сильно увеличивается нагрузка на суставы, которые соединяют кости таза с крестцом. Разрыхление связок – жизненно необходимый процесс. Благодаря ему во время родов плоду через тазовое кольцо будет продвинуться гораздо проще.

Нередко будущие мамы жалуются, что болят ягодицы во сне при беременности. Стоит помнить, что данные боли вполне можно считать естественными и нормальными. К сожалению, без таких неприятных ощущений не обойтись.

Особое внимание на состояние своих ягодиц стоит обратить тем, у кого и до беременности были проблемы со спиной. Чаще всего это женщины, ведущие в обыденной жизни малоподвижный образ, у них достаточно слабые мышцы спины и пресса. У девушек спортивных редко возникают подобные проблемы.

Многоплодная беременность
Гораздо сильнее болят мышцы ягодиц при многоплодной беременности. Два или три малыша требуют больше места, поэтому матка растет быстрее. Сединение лобковых костей может ныть в течение всего срока беременности. Неприятные ощущения возникают порой совсем внезапно. Но не стоит сразу же волноваться. Если у вас болит левая ягодица при беременности – постарайтесь принять более удобное положение, лечь по возможности на правый бок, расслабиться. Через некоторое время вам станет легче. Хуже, если в это время вы находитесь вне дома и возможности прилечь нет. Удобное положение сидя, в полу-лежачем состоянии поможет сместить центр тяжести на противоположный бок.

Болят мышцы при беременности и при более серьезных заболеваниях, таких как грыжа межпозвоночного диска. Однако, характер подобных болей несколько иной – они тянуться вдоль бедра и голени и могут спускаться до колена. При подобных ощущениях следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

У большинства женщин боли в ягодицах особенно острыми становятся на последних месяцах беременности. Именно к этому времени общая масса малыша и мамы достигает своего пика, а нагрузка на мышцы спины максимальна. Почувствовав, что болит правая ягодица при беременности – можно воспользоваться специальными мазями, однако их применение стоит обговорить с врачом.

После родов обычно все неприятные ощущения в области ягодиц проходят. Самое главное – боли в спине никак не влияют на состояние ребенка или на процесс протекания беременности.


Макияж при беременности Как это ни странно, но вместе с нашим телом меняется и макияж при беременности. Кто–то отказывается он него совершенно, поскольку женщина, ожидающа.


Упадок сил при беременности Нередко долгожданную беременность сопровождают различные неприятности: токсикоз, слабость, раздражительность, плаксивость, не говоря уже о различны.


Скарлатина при беременности Скарлатина при беременности является одним из тех заболеваний, которые омрачают радость ожидания малыша и вызывают серьёзные опасения у будущей мам.

Дек 11 2014 06:35 | Катеринка в Беременность

Почему болят ягодицы при беременности?

Женщина в процессе беременности всегда прекрасна. Однако только ей известно, сколько проблем и болевых ощущений она испытывает, чтобы выносить малыша. Да и вообще, проблем у беременной женщины всегда хватает, впрочем, как и вопросов. Но в нашей сегодняшней статье мы рассмотрим лишь один вопрос: почему болят ягодицы при беременности?

Хотя, впрочем, ответ на этот вопрос достаточно прост, и заключается он лишь в обычных изменениях, которые терпит женских организм во время вынашивания плода.

Какие изменения происходят?

В момент, когда начинает расти матка, нагрузки на спину тоже увеличиваются. Вследствие этого смещается центр тяжести тела, происходит искривление осанки. Спинные мышцы работают в сильном напряжении. Поэтому практически 100% женщин с избыточным весом испытывают боль в ягодицах при беременности.

По статистике около 70% всех беременных женщин страдают от данной проблемы. Для некоторых боль характерна в нижней части талии, которая тянется до ягодицы, а другие мучаются от боли в верхних частях ягодиц. Во втором случае боль может отдавать и в ноги и в бедра. Для женщины, ожидающей появление малыша, становится все труднее долго находиться на ногах или в лежачем положении, а соответственно суставы, мышцы и кости тоже страдают, а отсюда и болевые ощущения.

Подробнее о причинах боли с ягодицах при беременности

Для того чтобы найти ответ на вопрос о том, почему болят ягодицы при беременности, стоит вспомнить, не было ли проблем со спиной до беременности. Обычно такие боли характерны тем, кто ведет неподвижный и малоактивный способ жизни. У таких людей довольно слабые мышцы пресса и спины. Девушки спортивного телосложения обычно не страдают подобными проблемами.

В процессе беременности из-за значительных перестроек связки приобретают более рыхлое состояние, от чего возникают дополнительные нагрузки на суставы, соединяющие тазовые кости с крестцом.

Тем не менее, в большинстве случаев все же боль в ягодицах при беременности гораздо чаще наблюдается у женщин, которые вынашивают несколько плодов. Для таких малышей необходимо гораздо больше места. В результате матка начинает расти быстрее. В таком случае, боли могут возникать неожиданно, но не стоит сильно переживать по этому поводу.

При болях, особенно в левой ягодице (наиболее частый вариант), просто необходимо принять положение более удобное, если есть такая возможность перелечь на левый бок и постараться расслабится. Спустя некоторое время боль начнет утихать. Хуже, конечно, если нет возможности прилечь, находясь не дома. В этом случае необходимо присесть или занять полулежащее положение, центр тяжести смещается на противоположную сторону.

Причиной также может быть и грыжа межпозвоночных дисков. Такая боль характеризуется тянущими ощущениями вдоль голени и бедра, может даже опускаться и до колена. В таком случае необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Более сильные боли женщина испытывает ближе к концу беременности, когда ребенок размеров достигает своего «максимума». Безусловно, нагрузка на ослабленные мышцы становится больше, и тогда болевые ощущения тоже становятся более явными, но если боль становится нетерпимой, можно использовать лечебные мази, обсудив их предварительно с доктором.

Источники: http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=37140, http://pregnancy-club.ru/baby/pregnancy/boliat-iagoditcy-pri-beremennosti-r539, http://runyashka.ru/pochemu-bolyat-yagodici-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения