Главная » Кровь при беременности

Поднять гемоглобин беременности форум

Как поднять гемоглобин при беременности?

В книжечке вычитала основные продукты:
Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.

2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.

А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.

А у меня есть несколько рецептиков, специально для этого случая:
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм - все в пропорции 1:1 - перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

Второй рецепт использовала в конце беременности моя сестра, не знаю благодаря рецепту или врачу, но он пришел в норму.
Хотя это еще может быть связано с тем, что в этот момент она ушла в декретный отпуск и больше отдыхала и гуляла.

Последний раз редактировалось Мечта; 24.12 в 09:30.

Senior Member Регистрация 14.12 Адрес украина Сообщений 138

знаю, что хорошо повышает гемоглобин фрукт гранат. Оптимально конечно съедать по одному каждый день или хотя бы пить ежедневно гранатовый сок

Хочу карапузика, а лучше двойню, а еще лучше - тройню :D

Senior Member Регистрация 10.12 Сообщений 282

есть специальные препараты железа (например, сорбифер дурулес), но он очень сильно крепит. Мне его прописывали в свое время, но из-за такого действия на организм, я его долго не пила

Member Регистрация 27.12 Сообщений 58

У меня было все хорошо с гемоглобином, я очень усердно старалась его поддерживать всё время беременности, очень много гуляла на свежем воздухе и правильно питалась.

Форум многодетных родителей

MaLinKa Участник форума Сообщения: 2091 Зарегистрирован: 06.10 Я: симпатизирую многодетным Сыновей: 2 Дочерей: 2 Приёмные дети: нет Вероиспов.: протестантское Образов.: среднее специальное Многод.организация: не состою Откуда: Калужская обл Возраст: 37

у меня со вторым 88 был, сказали если не подымится - переливание будут делать. подняла
а вообще по жизни был низкий гемоглобин, только в Москве поднялся, уж не знаю почему

Задумчивая. вам хорошие советы дали, вперед

Успех приходит не к тому, кто рано встает, а к тому, кто просыпается в хорошем настроении)))))

Оранжевая мама: свежеотжатый сок яблоко+морковь+свекла

только не забывать еще его водой разбавлять, а то можно обмен веществ сбить
а вообще, эта тема уже не раз на форуме обсуждалась, поиском поищите.

Великую цивилизацию нельзя завоевать извне пока она не разрушит себя изнутри.

Мебель,дома,пристройки,террасы,крылечки,лестницы,дет.домики на заказ http://mnogodetok.ru/viewtopic.php?f=36t=56039

Варварик. тотема меня выручила в первую беременность и очень здорово! НО! во-вторую, т.е. сейчас что-то особо не поднимает, мне сказали, что нельзя после или до того как выпила пить-есть молокопродукты, может от этого не помогает. А вы придерживаетесь правил приема тотема, если да, то каких?

если у беременной гемоглобин больше 90, все нормально! Но доп. витамины и усиленное питание не помешает
Я при гемоглобине 87 пила Фенюльс, мне очень хорошо помог.

борец за справедливость-2001, помощница-2003, медвежонок-2007, принцесска-2009.

Задумчивая: Варварик, спасибо за ответ А на малышике никак не сказалось? Меня все гипоксией пугают, да и вошкается сильно, спит маловато

Малышка ягодичкам родилась, уж не знаю от чего.

sevgi: поддерживайте все это гречкой, свеколкой, печеночкой говяжьей, а еще лучше сердцем там много железа.

Вот продукты в которых самое большое кол-во железа:
Овощи: петрушка, капуста, морковь, редька, свекла, томаты, укроп.
Фрукты: абрикосы, груша, слива, яблоки.
Мясо: печень говяжья.
крупы: гречневая, толокно, овсяная,
Самое огромное количество железа в сухофруктах: курага, урюк, чернослив, яблоки сушеные. Вы можете не есть остальное, главное ешьте сухофрукты или заваривайте компоты, в них самый наибольший показатель железа.
В процентном соотношении больше всего железа в:
1 место: яблоки суш. чернослив, курага (сухофрукты)
2 место: толокно, гречка.
3 место: печень говяжья.
Поэтому самое эффективное это сухофрукты в них в 2 раза больше железа чем в мясе.

Задумчивая: хотя субпродукты вообще есть не могу. буду на гречку налегать.

Алюсик: Варварик, тотема меня выручила в первую беременность и очень здорово! НО! во-вторую, т.е. сейчас что-то особо не поднимает, мне сказали, что нельзя после или до того как выпила пить-есть молокопродукты, может от этого не помогает. А вы придерживаетесь правил приема тотема, если да, то каких?

Да и не только препараты железа, но и все продукты железосодержащие надо есть отдельно от молочного.
Сама я пила препарат с утра на голодный желудок и только через полчаса, час завтракала. Помогало всегда. В третью бер. ела с самого начала курагу, в 20 недель гемоглобин был 114. Но врач узнав что в первую и во вторую была анемия все равно прописала как профилактику, я пропила на всяк случай половину- 10 ампул.

И еще минус препарата это то что в побочке написано - запор. А плюс чернослива и кураги, то что они наоборот нормализуют стул беременной. Я в эту бер. вообще не знаю, что такое запор. Сама в шоке.

Дети: доча 2007, сын 2009, сын 2011, сынок сентябрь 2015.

Спасибо большое всем откликнувшимся. А то дел не впроворот, а сил тю-тю!
Vakki-Aillis. я искала . но поиск выдал только про гемоглобин и анемию только у детишек, да и когда тему создавать начала, похожих не выявилось. Если случайно попадется на глаза, киньте ссылку, пожалуйста.

Машуня - 09.05.2005, Мишаня - 02.01, Сашенька - 21.04, Алешка - новогодний подарок - 1.01.

Amura Участник форума Сообщения: 272 Зарегистрирован: 11.10 Я: симпатизирую многодетным Приёмные дети: нет Образов.: высшее Профессия: avocate Многод.организация: не состою

кто знает можно ли принимать железо на первых неделях бер-сти?и какой препарат лучше?гемоглобин -90

Как повысить гемоглобин во время беременности

Беременная женщина очень нуждается в нормальном количестве гемоглобина, поскольку от этого зависит как её здоровье, так и нормальное внутриутробное развитие плода. Недостаток гемоглобина может привести к ломкости волос и ногтей, бледности кожи, повышенной утомляемости, головокружениям. При анемии снижается иммунитет и во время родов может быть усиление маточного кровотечения.

Все эти моменты не скрашивают протекание беременности, поэтому лучше заранее побеспокоиться о том, как повысить гемоглобин при беременности. В этом может помочь лечащий врач-гинеколог, который сможет посоветовать медицинский препарат, повышающий гемоглобин в крови. Либо следует скорректировать своё питание, чтобы в организм поступало больше веществ, влияющих на увеличения количества гемоглобина.

Продукты, повышающие гемоглобин

  • Во-первых, это продукты животного происхождения. Сюда относится в первую очередь печень, лучше говяжья, затем хорошо употреблять сердце и язык, а также стоит обратить внимание на парное мясо. Вообще желательно во время беременности только что купленные продукты готовить сразу, не подвергая их замораживанию. Кушать перечисленные выше продукты нужно каждый день, тогда железодефицитная анемия будет практически не страшна во время беременности.
  • Во-вторых, это гречневая крупа. Она богата железом и различными микроэлементами, поэтому её тоже желательно почаще включать в рацион, дабы укрепить здоровье беременной женщины.
  • В-третьих, рекомендуется кушать орехи. которые в достаточном количестве содержат железо и другие необходимые для беременной вещества. В основном стоит обратить внимание на грецкие орехи, которые можно смешивать с медом, изюмом, курагой и каждый день понемногу употреблять в таком виде.
  • В-четвёртых, свежие фрукты и овощи. Сюда можно отнести гранат, яблоки, морковь, свеклу. Можно как печь их, так и пить свежевыжатый сок.
  • В-пятых, бобовые. О них часто забывают, а ведь горох, фасоль и соя содержат в себе железо, которое так необходимо каждой беременной. Поэтому желательно из них готовить супы и другие вкусные блюда.

Ещё несколько секретов о том, как повысить гемоглобин

Продукты, содержащие железо, – это хорошо. Только их также нужно грамотно употреблять. Например, запивать блюда из вышеперечисленных продуктов следует слабокислыми напитками – тогда железо лучше усвоится. А вот молоко или рыбу употреблять вместе с железосодержащими продуктами не следует, иначе желаемый эффект будет значительно снижен.

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://beremennost.net/forum/showthread.php?336-kak-podnjat-gemoglobin-pri-beremennosti, http://mnogodetok.ru/viewtopic.php?t=30897, http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/21705/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения