Главная » Кормящая мама

Лактозная недостаточность питание мамы

Что нельзя есть кормящей матери, если у ребенка лактозная недостаточность?

Опубликовано: 17 июля 2014 | Рубрика: Дети

Большинство педиатров сходятся во мнении, что процент содержания лактозы в грудном молоке не зависит от питания кормящей матери. Следовательно, диета мамы при лактозной недостаточности у грудничка не требует уменьшения содержания лактозы в ее рационе.

Против аргументов специалистов не поспоришь, но наблюдательные мамочки утверждают, что если есть лактозная недостаточность у грудничка, диета мамы хоть какая-то, но должна быть. Сегодня мы и поговорим, какие могут быть ограничения в питании, чтобы малыш испытывал как можно меньший дискомфорт, чтобы у него не прогрессировали симптомы, он рос здоровым и счастливым.

Лактозная или лактазная недостаточность?

В интернете допускается применение и одного, и другого термина, но если говорить научным языком, то правильно – лактазная, так как именно лактазы (фермента, расщепляющего при пищеварении лактозу) и бывает недостаточно в детском организме.

В грудном молоке содержится огромное количество разнообразных элементов, которые жизненно необходимы для развития ребенка. Одна из наиболее важных составляющих молока – лактоза (молочный сахар). Она составляет примерно 40% от потребности малыша в энергии. Лактоза участвует в усвоении железа и кальция, благоприятствует развитию полезной микрофлоры кишечника.

Для того чтобы переработать молочный сахар, клетки слизистой оболочки кишечника вырабатывают фермент – лактазу. Если данный фермент не вырабатывается или снижена его активность, у детей развивается такое состояние как лактазная недостаточность .

Что нельзя есть кормящей матери, если у ребенка лактазная недостаточность?

Для профилактики формирования лактазной недостаточности и проявления негативной реакции на белок коровьего молока, можно рекомендовать ограничение в питании употребления продуктов, которые включают большое количество белка. А ограничение и есть диета мамы при лактазной недостаточности.

Когда кормящая мама употребляет цельное молоко. его белок может всасываться из пищеварительного тракта в кровеносную систему, а из неё -в молоко. При возникновении у ребенка аллергической реакции на данный белок (а это бывает часто), происходит нарушение деятельности незрелого кишечника, что ведет к недостаточному ферментированию лактозы и, как следствию, к лактазной недостаточности.

Выходом может быть удаление из рациона кормящей женщины цельного молока. Возможно, потребуется также удалить из питания и другие молочные продукты, в том числе масло, творог и сыр, а также говядину и все, что приготовлено с использованием сливочного масла (выпечку).

Аллергию может вызывать и другой белок. Изредка приходится исключить и сладости. Когда мама исключит аллергены, пищеварение ребенка налаживается, и симптомы лактазной недостаточности прекращаются.

Питание кормящей мамы при лактазной недостаточности

Многие опытные мамы советуют вместо коровьего включить в рацион козье молоко и продукты на его основе, ведь полностью отказаться от важнейшего поставщика кальция нельзя. В наше время продукты из козьего молока можно найти как в деревне, так и в огромных гипермаркетах больших городов.

Каждой кормящей мамочке нужно сделать для себя главный вывод: питание кормящей матери при лактазной недостаточности ребенка должно быть под особым контролем. Всегда следует соблюдать и общие правила.

Если соблюдается диета мамы при лактазной недостаточности, лучше удалить из рациона:

  • острое и соленое;
  • блюда с большим количеством приправ;
  • алкогольные напитки и кофеин;
  • пищу с консервантами, красителями и стабилизаторами;
  • любые возможные аллергены (экзотические фрукты, все овощи красного цвета).

Правильно будет максимально снизить потребление продуктов, способствующих газообразованию: сахара, сладкой выпечки, черного хлеба, винограда.

Что же допускается в диете кормящей матери при лактазной недостаточности ребенка:

  • Ешьте больше свежих, вареных и тушеных овощей, ягод.
  • Пейте компоты из сухофруктов.
  • Маленьким поощрением для мамы будут миндальные орехи, желе и пастила, но порции следует увеличивать постепенно.
  • Нужно снизить потребление сырых овощей, но добавить зерновые культуры (лучше, если они будут пророщенные).
  • Начиная с шести месяцев, можно начинать употреблять жареную еду (с минимальным количеством жира).
  • С этого же периода начинайте лакомиться и экзотическими фруктами, а утром можно наградить себя кусочком темного шоколада.

Главное, помните, что все детки уникальны. Даже вполне безобидные продукты могут быть причиной аллергии. Поэтому, пробуя вносить в рацион разнообразие, необходимо наблюдать за ответной реакцией крохи и вовремя корректировать рацион.

Наблюдайте, как реагирует ваша кроха на новые составляющие вашего меню, и с его здоровьем никогда не будет серьезных проблем. Растите большие, не болейте!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Лактазная недостаточность и диета мамы

Рацион питания имеет большое значение для кормящей мамы, ведь от него во многом зависит качество грудного молока. В меню женщины должны присутствовать необходимые витамины и питательные вещества. Продукты питания должны содержать много белка, необходимого для растущего организма. Большое количество фруктов и овощей обеспечит витаминами, особенно полезно употреблять продукты, содержащие железо. Также в меню кормящей мамы необходимо добавить богатые кальцием молочные продукты. Следует исключить из своего рациона острые приправы и пряности, потенциально аллергенные продукты. Как известно, лук и чеснок зачастую оказывают влияние на вкус грудного молока. И конечно, не стоит забывать о том, что кормящей женщине совершенно противопоказаны курение и алкоголь.

Значит ли это, что нужно больше есть?

Кормящие женщины должны знать, что от количества и калорийности потребляемой пищи не всегда зависит количество и качество молока. Главную роль в его выработке играют гормоны пролактин и окситоцин. Первый отвечает за выработку молока, второй – за его выделение. Количество же молока зависит от того, насколько часто мать прикладывает ребенка к груди, а также от эффективности и длительности сосания. Поэтому, чтобы обеспечить достаточную выработку грудного молока, кормящая мать должна соблюдать свой привычный рацион, есть полезную, а главное, разнообразную еду. Необходимо пить много жидкости, много отдыхать и правильно «наладить» кормление грудью.

Что не нужно есть в период грудного вскармливания?

Потенциальную опасность для ребенка представляют продукты, которые могут вызвать аллергию. Это могут быть цитрусовые и тропические фрукты. Рекомендуется исключить из рациона фрукты и ягоды, имеющие красный цвет. Некоторые виды рыбы и морепродукты, такие как крабы, скумбрия или раки, также могут вызывать аллергическую реакцию. Следует избегать продуктов, которые приводят к усиленному газообразованию у ребенка, к ним относятся сахар, сладости, черный хлеб, виноград. Опасность может представлять кофеин, который помимо кофе содержится еще и в чае, кока-коле и шоколаде. Его употребление может грозить повышенным беспокойством, возбудимостью, а также нарушением сна. Кормящей матери нужно забыть о продуктах, которые содержат красители, консерванты и стабилизаторы.

Диета матери при лактазной недостаточности

Важно знать, что количество лактозы в грудном молоке не зависит от диеты кормящей женщины. Поэтому диета мамы при лактазной недостаточности не предполагает снижение содержания лактозы в ее рационе. Для профилактики формирования вторичной лактазной недостаточности и появления аллергической реакции на белок коровьего молока, можно посоветовать ограничить в питании употребление продуктов, которые содержат большое количество цельного коровьего белка.

Нужны ли витамины для лактации?

При правильной организации грудного вскармливания дополнительной стимуляции лактации обычно не требуется. Необходимости в приеме дополнительной жидкости также не возникает. Кормящая мама должна выпивать столько жидкости, столько ей хочется.

Прежде чем принять решение пить лактагонные средства, необходима консультация врача. Специалист по грудному вскармливанию поможет разобраться, почему у матери возникло желание увеличить лактацию, а также выяснить, не является ли уменьшение количества молока следствием отказа малыша от груди по причине колик из-за нехватки собственной лактазы. Если кормящей маме не хватает витаминов, то можно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, а позже использовать сбалансированные прикормы.

Можно ли садиться на диету во время грудного вскармливания?

От рациона питания кормящей женщины зависит качество грудного молока, а оно может значительно ухудшиться в результате диеты. Если ограничивать себя в выборе и количестве пищи, содержание в грудном молоке таких витаминов, как A, D, B6 и B12 может уменьшиться. Лучше всего добиться постепенного снижения веса умеренным, здоровым и разнообразным рационом.

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин (г, брутто)*

— Разработаны ГУ НИИ питания РАМН, утверждены Департаментом медико-социальных проблем семьи, материнства и детства

Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации 16.05.2006 г. № 15–3/691–04.

Лактазная недостаточность: диета мамы для увеличения количества молока

Существует диета для кормящих мам, которая помогает справиться с проблемой лактазной недостаточности.

У некоторых деток грудного возраста отсутствует способность усваивания некоторых компонентов, составляющих грудное молоко матери. Организм этих малышей страдает от дефицита лактазы, составляющего фермента, способствующего правильному расщеплению молочного сахара.

Существует реальная возможность, с помощью которой можно исправить сложившееся положение. Материнское молоко является энергетическим напитком, качества которого зависят от повышенного содержания лактозы - молочного сахара. Именно лактоза помогает правильно усваиваться железу и кальцию, так же благодаря ей поддерживается нормальная микрофлора кишечника.

Причины лактазной недостаточности

Существует диета для кормящих мам, которая помогает справиться с проблемой лактазной недостаточности. Дело в том, что некоторые малыши лишены этого фермента или он присутствует в детском организме в очень малых количествах. Из-за недостаточного количества не происходит усваивания полезного углевода. Чаще всего это заболевание может встречаться у детишек, которые родились раньше срока. При лактазной недостаточности из рациона кормящей матери исключают все молочные продукты, оставляя только кефир. При дальнейшем кормлении грудью требуется постоянная консультация врача. Как правило, в такой ситуации врач назначает препарат, который содержит лактазу, которую дают малышу при помощи ложечки, чтобы ребенок не отказался от груди, а его организм получал нужный объем лактазы.

Особенности организации питания

При диагнозе лактазная недостаточность диета мамы полностью исключает употребление молочных продуктов. Возможно, следует применять смешанное кормление, когда одно грудное вскармливание заменяют кормлением искусственной смесью, в которой отмечено низкое содержание лактозы. Таким образом, малыш будет получать в процессе еды лактозу, и фермент, который способствует её расщеплению - лактазу.

При этом заболевании следует как можно тщательнее подбирать меню для малыша. Не следует покупать готовые каши, лучше всего приготовить их в домашних условиях с использованием низколактозных и безлактозных смесей. В продуктах, которые предназначены в пищу ребенку не должны содержаться казеин, гидролактоза и сыворотка. Введение в рацион малыша кисломолочных продуктов значительно улучшит его пищеварение.

Источники: http://7rubrik.com/chto-nelzya-est-kormyashhej-materi-esli-u-rebenka-laktoznaya-nedostatochnost/, http://www.laktazar.ru/laktaznaja-nedostatochnost-i-dieta-mamy.html, http://www.webkarapuz.ru/article/laktaznaya-nedostatochnost-dieta-mamyi-dlya-uvelicheniya-kolichestva-moloka

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения