Главная » Как забеременеть

Забеременела после приема фолиевой кислоты

Все больше молодых пар, задумываясь о продолжении рода, обращаются за помощью к специалистам. И цель у них - правильно подготовиться к появлению нового человечка.

Одним из способов заранее позаботится о здоровье будущего малыша, является прием препаратов, содержащих фолиевую кислоту, перед беременностью.

Среди прочих важных для зачатия и вынашивания витаминов фолиевая кислота или витамин В9 занимает одно из первых мест. Такое название происходит от латинского слова folium, что означает лист. И это не случайно. Ведь наибольшее количество фолатов содержится именно в темно-зеленых листьях некоторых овощей.

Вот несколько фактов, которые подтверждают ценность этого витамина для будущих родителей:

  • Фолиевая кислота участвует в синтезе нуклеиновых кислот, достаточное количество которых крайне важно для правильной передачи наследственной информации.
  • Употребление фолиевой кислоты для зачатия важно, как активатор роста клеток будущего плода.
  • Витамин В9 отвечает за формирование нервной трубки, которая впоследствии станет спинным мозгом ребенка.
  • Достаточное содержание фолиевой кислоты в организме будущей мамы способствует формированию плаценты, поскольку участвует в процессах образования клеток эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.
  • Если выработка фолацина у женщины недостаточна, она рискует стать раздражительной, уставшей. А это никак не способствует наступлению и хорошему протеканию беременности.
  • По последним данным исследований, риск развития атеросклероза и инсульта также частично связан с дефицитом витамина В9.

Подготовка к беременности и фолиевая кислота

Убедившись в значимости данного вещества для организма будущих родителей, перейдем к тому, как и сколько нужно принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть.

Поскольку формирование клеток, тканей и органов малыша начинается с первой секунды после зачатия, то и потребность в фолиевой кислоте возникает сразу же. А учитывая обычный рацион и образ питания среднестатистического горожанина, у него вполне может обнаружиться недостаток этого вещества. Именно поэтому, гинекологи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты за три месяца до предполагаемого зачатия.

Необходимо знать, что прием гормональных препаратов, средств для уменьшения болей в желудке, аспирина в больших дозах значительно снижает усваиваемость фолацина. Кроме того, поскольку за его выработку в организме отвечает кишечник, то необходимо поддерживать и микрофлору. Для этого обычно вместе с фолиевой кислотой принимают пробиотики.

Пополнить запасы витамина В9 вы также можете и с помощью рационального питания. Вот перечень продуктов, богатых фолатами:

Как и большинство витаминов, фолацин разрушается при термообработке. Поэтому продукты животного происхождения рекомендуют варить на пару, а овощи и фрукты, по возможности, употреблять в сыром виде.

И все же активность синтетических производных фолиевой кислоты выше, чем из природных источников. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, суточная норма приема фолиевой кислоты перед зачатием составляет 400 мкг. Ее можно принимать отдельно либо в составе специальных комплексных витаминов для планирующих.

Не только будущим мамам необходим прием фолиевой кислоты. Мужчинам будет полезно узнать, что недостаточное содержание фолацина в организме может привести к ухудшению качества спермы, а именно - снижению подвижности сперматозоидов и появлению деформированных. Норма приема для планирующих мужчин такая же, как и для женщин.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Исследования, проводимые научными работниками, о воздействии на организм человека витаминов, выявили и давно предложили широко использовать фолиевую кислоту для полноценного развития плода. Дальнейшее изучение показало, что эта кислота, входящая в состав мультивитаминов, увеличивает шансы женщин забеременеть.

Огромное число женщин, страдающих бесплодием, имеют именно проблему не созревания яйцеклетки, отсутствие овуляции. Американские врачи сопоставили показатели в разных группах, где каждая женщина принимала другие дозировки витамина в неравные временные отрезки, анализ выявил зависимость способности забеременеть от приема фолиевой кислоты.

Кому и зачем нужна фолиевая кислота и ее влияние на организм

Конечно, фолиевая кислота не панацея, существует множество проблем в здоровье женщины, которые являются препятствием в способности забеременеть. Но пониженное содержание фолацина в женском организме является одной из негативных причин к успешному зачатию. Пополнение витамина B 9 позволит надеяться на беременность, в случае длительного приема (свыше полугода), и не реже чем через день.

Планирование беременности заранее, дает возможность женщине узнать о своем организме больше, и своевременно получить необходимые элементы для успешного зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка. Витамин B 9 в этом вопросе – важнейший из целого ряда витаминов.

Фолиевая кислота (B 9) требуется для обоих супругов, особенно если речь идет о планировании прибавления в семье. Она важна для любого человека, жизненно необходима для физиологических процессов и психоэмоциональных:

  1. Участвует в распаде белков и их усвоении;
  2. Обеспечивает сбалансированное кроветворение;
  3. С ее помощью происходит деление клеток;
  4. B 9 необходим для правильного усвоения сахара и аминокислот;
  5. Снижает риск атеросклероза;
  6. Защищает от отравлений;
  7. Отвечает за наследственность, влияет на РНК и ДНК.

Сам организм не способен вырабатывать Витамин B 9, а ежедневной нормой является 200 микрограмм. Для процесса зачатия потребности возрастают до 400 мкг, а период вынашивания плода потребует тройную порцию, плюс сбалансированное питание женщин.

Как влияет фолиевая кислота на способность забеременеть

  • здоровый образ жизни обоих супругов;
  • отказ от алкоголя и сигарет для двоих;
  • полноценное питание женщины;
  • прием фолиевой кислоты жене и мужу.

Фолиевая кислота делает женщину плодовитой, яйцеклетка созревает регулярно, когда B 9 поступает в организм как самостоятельный препарат или в виде мультивитаминов.

Регулярный прием витамина оздоравливает организм, омолаживает клетки и кровь, снимает обострения ЖКТ, оказывает положительное воздействие на иммунную систему. Тем самым она помогает забеременеть женщине, у которой до этого были проблемы со здоровьем.

Принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно сразу после прекращения пользования контрацептивами.

В целях уменьшения проблем с овуляцией следует регулярно принимать, предложенную доктором, порцию фолиевой кислоты. Водорастворимый витамин в таблетках даст возможность пополнить организм необходимым компонентом, чтобы забеременеть.

Когда оплодотворение яйцеклетки состоится, витамин B 9 позволит клеткам лучше делиться и жизненно важный элемент уже будет доступен развивающемуся плоду.

Не стоит думать, что организм должен получать витамины только в таблетированной форме. Полноценное питание в период планирования ребенка – жизненная необходимость.

Отзывы женщин, оценивших влияние витамина B 9 на возможность забеременеть

Большая часть женщин, которые оставляют отзывы о препарате в социальных сетях и на форумах, отмечают, что еще до беременности начинали принимать фолиевую кислоту и продолжали употреблять, увеличив дозу, несколько месяцев после зачатия.

В рекомендациях врачей, при проблемах с зачатием, встречается назначение препарата обоим супругами при планировании беременности. Повышается иммунитет, омолаживается организм и подготавливается его способность к делению клеток.

Влияние на РНК и ДНК обоих родителей обеспечивает предпосылки для зачатия и рождения здорового малыша. Благодарные отзывы таких семей встречаются в сети. Они подтверждают, что прием препарата, как дополнительного источника витамина, с учетом сбалансированного питания в период планирования ребенка, имеет большое значение, и повлиял положительно на результат.

Цепочка выглядит так: чтобы забеременеть – нужно восполнить организм в достаточном количестве фолиевой кислотой, затем она же нужна, чтобы зачатие прошло, и плод имел задатки здоровья в полной мере, а вынашивание потребует ежедневного пополнения B 9 для нормального развития плода.

Недостаток витамина может привести к серьезным последствиям:

  • отслойки плаценты;
  • замершей беременности;
  • порокам плода;
  • выкидышу.

Некоторые врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты в норме 200 мкг в течение всего детородного периода, так как дефицит фолацина опасен для женщин. Но восполнение должно быть за счет употребления продуктов, богатых витамином B 9.

Вывод: фолиевая кислота помогает забеременеть, но перед приемом витаминов следует нанести визит к врачу.

Фолиевая кислота

При планировании беременности необходимо заранее создать благоприятные условия для развития плода внутри женского организма. И фолиевая кислота нужна женщине в этот период не меньше, чем правильное питание и здоровый образа жизни.

Почему фолиевая кислота так важна?

Развитие зародыша в начале беременности начинается с одной клетки, но постепенно это число увеличивается до 100 миллиардов. А фолиевая кислота (или витамин В9) очень важна для роста и развития постоянно заменяющихся в организме клеток разных органов и тканей. Особенно ощутимо ее значение для кроветворения, а также нормального функционирования иммунной и нервной систем. К примеру, уже на второй-третьей неделе у эмбриона появится структура, на основе которой будет формироваться центральная нервная система ребенка - и для правильного ее развития также понадобится фолиевая кислота.

Фолиевая кислота: когда начинать прием?

Поскольку многие женщины не подозревают о начале беременности несколько первых недель, начинать прием фолиевой кислоты желательно еще на стадии планирования ребенка. В этом случае плод будет обеспечен жизненно необходимым витамином В9 с первых дней. И лучше всего начать прием сразу после завершения курса оральных контрацептивов.

Как много фолиевой кислоты нужно?

В соответствии с рекомендацией ВОЗ, среднесуточное потребление фолиевой кислоты для подростков и взрослых составляет 400 мкг. Во время беременности потребность в фолиевой кислоте увеличивается на 50 % и составляет 600 мкг. Поскольку фолиевая кислота не способна самостоятельно производиться организмом, необходимо постоянно пополнять ее запасы с помощью разнообразного питания.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Прежде всего, фолиевая кислота содержится в говяжьей печени и зеленых овощах, таких как шпинат, брокколи и брюссельская капуста. Цветная капуста, яичный желток, спаржа, бобовые и цельнозерновые продукты - тоже отличные поставщики фолиевой кислоты. Среди фруктов особенно богаты витамином В9 апельсины, бананы и манго.

В списке наших кулинарных рецептов, способствующих скорому зачатию, находится множество блюд, в которых содержится фолиевая кислота.

На что обратить внимание при приготовлении еды?

Фолиевая кислота очень чувствительна к термической обработке, поэтому при приготовлении пищи важно обратить внимание на некоторые моменты.

  • Готовить блюда желательно из свежих продуктов, так как при долгом хранении содержание фолиевой кислоты снижается.
  • Фолиевая кислота легко растворяется в воде и чувствительна к высоким температурам.
  • Чтобы организм получил максимальное количество содержащейся в овощах фолиевой кислоты, лучше всего употреблять в пищу продукты без термической обработки.

Фолиевая кислота: насколько необходим прием специальных витаминов

Поскольку фолиевая кислота очень чувствительна к обработке, сложно получить необходимую дневную норму этого витамина исключительно за счет питания. К примеру, невозможно съесть за день 16 апельсинов! А ведь именно столько их нужно употребить, чтобы получить суточную норму фолиевой кислоты. Поэтому, чтобы поднять ее общий уровень в организме и поддерживать в течение продолжительного времени, а также, чтобы обеспечить правильное развитие ребенку, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в составе витаминных комплексов и добавок. Безусловно, перед началом приема витаминов нужно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Делаем выводы

  • Фолиевая кислота как дополнение к пище необходима во время беременности для правильного развития ребенка.
  • Начать прием фолиевой кислоты при планировании беременности необходимо заблаговременно.
  • Фолиевая кислота в составе витаминных комплексов и препаратов обеспечивает необходимую норму для организма. При этом важно учитывать, что витамины и добавки являются лишь дополнением к правильному сбалансированному питанию, а не заменяют его.

Другие статьи по теме: Фолиевая кислота

Питание при планировании беременности напрямую отражается на фертильной способности обоих партнеров. На что следует обратить

Давно хочется ребенка, но пока не получается? Рассмотрим методы, способные улучшить фертильность. Многие из них при небольших

Источники: http://my-sunshine.ru/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti, http://yagotova.ru/zaberemenet/drugie-voprosy/pomogaet-li-folievaya-kislota-zaberemenet.html, http://www.moy-rebenok.ru/zhurnal/budushchim-roditeljam/zaberemenet/folievaja-kislota/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения