Главная » Грудное вскармливание

Запор при грудном вскармливании у мамы

Запор у кормящей мамы

Запор – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины после родов. Поначалу молодая мама, в суете новых обязанностей, может даже не заметить появления заболевания. Но со временем проблема усугубляется и приносит женщине массу неприятных ощущений.

Симптомы запора и причины его появления после родов

Обычно запор проявляется следующими неприятными симптомами:

  • тяжесть и болезненные ощущения в животе;
  • головная боль, сонливость, раздражительность, апатия;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;
  • дефекация реже трех раз в неделю и неполное опорожнение кишечника.

Запор у кормящей мамы может быть вызван ее рационом питания, когда из-за страха навредить малышу она отказывается от многих продуктов, способствующих нормальной работе кишечника. Все знают о боязни женщин употреблять свежие фрукты и овощи при грудном вскармливании, что может спровоцировать запор.

Кроме этого, наиболее частыми причинами появления запора у кормящей матери являются:

  • наложенные швы после родов, когда в течение недели-двух врачи запрещают женщине напрягать тазовые мышцы, чтобы избежать разрывов;
  • наличие швов также ограничивает подвижность матери, что способствует возникновению запора в период лактации;
  • заболевания прямой кишки и кишечника, способствующие скоплению каловых масс, геморрой, анальные узлы и трещины, нарушения перистальтики кишечника;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости также провоцирует запор у кормящей мамы;
  • злоупотребление продуктами животного происхождения, которые требуют длительного переваривания – вареные яйца, мясо, молоко.

Как видим, причин появления запора у женщин во время лактации довольно много. Однако определение источника болезни помогает результативно бороться с нею.

Методы лечения запора у женщин при грудном вскармливании ребенка

Основное на что нужно обратить внимание, это питание кормящей матери при запорах. Именно изменение диеты молодой мамы является самым эффективным средством борьбы с этим недугом. В зависимости от причин возникновения, существуют следующие методы лечения запора при лактации:

  1. Питание. Диета кормящей матери при запорах должна включать в себя фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Таковыми являются морковь, свекла, тыква, сливы, арбуз, абрикос. Естественно, нельзя сразу набрасываться на эти продукты и поглощать их в неимоверных количествах. Этим мама только нанесет вред себе и ребенку. Необходимо постепенно вводить в свой рацион свежие фрукты и овощи, наблюдая за реакцией малыша. Хорошим слабительным действием обладают также овсяная каша, хлеб с отрубями, сухофру кты, подсолнечное масло, киви.
  2. Движение. Если запор у кормящей мамы вызван застоем каловых масс в кишечнике, то необходимо как можно больше гулять на свежем воздухе, активно двигаться и поменьше сидеть в течение дня. Движение способствует повышению работоспособности кишечника и дроблению каловых нагромождений в прямой кишке. Кроме того, необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день.
  3. Суппозитории. Хорошим средством от запора для кормящих мам являются ректальные суппозитории. Глицериновые свечи от запора можно применять при лактации, они являются довольно эффективным средством при родовых разрывах и невозможности женщины напрягать мышцы таза. Свечи противопоказаны при обострении геморроя, трещинах и опухолях прямой кишки. В любом случае, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Женщине, у которой склонность к запорам проявилась еще во время беременности, необходимо заранее принять профилактические меры. С первых дней после родов необходимо соблюдать диету кормящей мамы, которая эффективна при запорах, и в малых дозах вводить свежие овощи и фрукты. Это позволит предотвратить обострение болезни и спокойно наслаждаться материнством.

Запор у кормящей мамы

После рождения ребенка женщина часто сталкивается с такой проблемой, как запор. Основной причиной запора у молодой мамы являются потуги во время родов. Кроме того, запор может быть вызван несбалансированным питанием: в некоторых случаях маме сложно перестроиться на новый рацион питания, подходящий для малыша. Чтобы избежать данной проблемы мама должна включить в свое ежедневное меню жидкие блюда и овощи: вареные и тушеные.

Запор у кормящей мамы явление довольно распространенное. С этой проблемой сталкиваются многие кормящие женщины. В основном запор возникает сразу после рождения ребенка и проходит через несколько недель. Изначально мама может не обратить внимания на появление данного заболевания. Но с течением времени, проблема усугубляется и доставляет женщине множество неприятных ощущений.

Запор в период кормления малыша может быть вызван изменением рациона питания матери, когда женщина отказывается от многих продуктов из-за страха навредить ребенку. Считается, что при грудном вскармливании следует отказаться от употребления овощей и фруктов (читайте статью Какие фрукты можно кормящей маме ). На самом деле эти продукты способствуют нормальной работе кишечника, и отказ от них может спровоцировать запор.

Симптомы и причины запора после родов

Кормящая женщина должна тщательно контролировать состояние своего здоровья, поскольку от этого зависит самочувствие ее малыша. Запор во время кормления проявляется следующими симптомами:

1. Затруднением прохождения кала

2. Отсутствием периодического опорожнения кишечника

3. Тяжестью в животе

4. Головными болями

5. Болями в мышцах

6. Повышенной нервозностью

7. Нарушением сна

К наиболее частым причинам возникновения запора в период грудного вскармливания относят следующее:

1. Наложенные швы после родов. В этом случае врачи не рекомендуют женщине напрягать мышцы таза в течение нескольких недель, что провоцирует развитие запоров;

2. Швы к тому же ограничивают подвижность женщины, что так же способствует возникновению запоров во время кормления;

3. Каловые массы могут скапливаться и при наличии заболеваний кишечника и прямой кишки. Анальные узлы, трещины, геморрой -все это является причиной нарушений перистальтики кишечника;

4. Запор у кормящей мамы может быть спровоцирован и недостаточным количеством выпиваемой жидкости;

5. Нарушения в работе кишечника могут так же вызывать продукты животного происхождения, употребляемые в больших количествах. К таким продуктам относят: мясо, молоко, вареные яйца.

Запор может возникать по многим причинам. Поэтому очень важно точно установить источник заболевания, чтобы эффективно бороться с ним.

Лечение запора у кормящей мамы

В первую очередь для лечения запора во время кормления нужно изменить рацион питания и образ жизни. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе. Тем более, что прогулки полезны не только матери, но и ее ребенку. Стоит отметить, что нужно именно ходить, прогуливаться и вести подвижный образ жизни. Это способствует укреплению мускулатуры брюшной полости, повышению тонуса организма и улучшению работы нервной системы.

Кроме того женщина должна пить больше жидкости, не менее 2-х литров воды ежедневно ( разумеется, если нет противопоказаний к этому).

Можно использовать для решения проблемы и ректальные суппозитории. Например, глицериновые свечи от запора, которые разрешены кормящим мамам. Они являются довольно эффективным средством при невозможности женщины напрягать тазовые мышцы из-за швов. Обратите внимание: при трещинах, остром геморрое и опухолях прямой кишки свечи противопоказаны. В любом случае, прежде чем прибегать к такому средству обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Принимать лекарственные препараты, показанные при запорах, не рекомендуется, так как это может навредить малышу. Лекарства допустимы только в крайнем случае, когда боль в животе сильно тревожит и опорожнения реже одного раза в четыре дня. Но даже в этом случае следует обратиться к врачу, который назначит препарат, разрешенный при грудном вскармливании.

Питание кормящей мамы при запорах

При запорах обязательно нужно обратить внимание и на питание кормящей мамы, так как изменение рациона является наиболее эффективным средством борьбы с этим заболеванием. Питание кормящей женщины должно быть насыщено растительными волокнами и клетчаткой. Продукты с таким составом способствуют увеличению каловых масс, что в свою очередь стимулирует организм к опорожнению. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты те, которые не вызывают аллергии у ребенка.

К примеру, свекла и морковь, обладают отличным слабительным действием и не провоцируют возникновение аллергии у ребенка. Так же при запорах полезно употреблять хлеб с отрубями, овсяную кашу, сухофрукты, киви и подсолнечное масло.

Если у женщины склонность к запорам проявлялась еще в период беременности, то следует заранее принять профилактические меры. Сразу после рождения малыша необходимо придерживаться диетического питания, эффективного при запорах. Это поможет предотвратить обострение заболевания.

Чтобы снизить вероятность развития запоров во время кормления нужно тренировать кишечник. Во-первых, посещать туалет нужно в одно время, лучше после еды и ни в коме случае не откладывать опорожнение при позывах.

Запор у кормящей мамы требует срочного лечение, чтобы не допустить потерю витаминов и веществ, которые необходимы ребенку для полноценного роста и развития. При этом важно помнить, что изменения рациона должны проходить с контролем над реакцией организма ребенка на определенные продукты. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, мама сможет справиться с проблемой запоров и наслаждаться радостью материнства.

Запор при кормлении грудью

В послеродовой период многих женщин беспокоят запоры. Возникающий довольно часто запор при кормлении грудью у мамы может негативно отразиться и на малыше. Не стоит игнорировать проблемы со стулом, иначе могут развиться различные неприятные заболевания, некоторые из которых будет довольно сложно вылечить.

Причины возникновения запоров

Запор при лактации может развиваться по следующим причинам:

  1. Продолжительное пребывание в состоянии психологического дискомфорта, вызванного стрессами или участием в конфликтных ситуациях .
  2. Страх, что швы, оставшиеся после кесаревого сечения, разойдутся. Большая часть женщин, перенесших операцию, испытывает страх, посещая туалетную комнату. Этот страх заставляет их реже ходить в туалет, в результате чего запоры становятся хроническими.
  3. Неправильное питание. Ограничение в размере порций или отсутствие в рационе жидких блюд часто приводит к проблемам с опорожнением кишечника.

Какие слабительные разрешено принимать при грудном вскармливании

Чтобы победить запор при лактации можно использовать такие препараты как:

Все перечисленные выше средства притягивают в просвет кишечника воду, тем самым увеличивая его содержимое. Эти слабительные препараты не способны всасываться в кровь благодаря чему грудное молоко остается «чистым».

Каждой кормящей маме перед тем, как использовать в борьбе с запорами какое-либо лекарственное средство, необходимо посоветоваться с доктором. Именно он может наверняка сказать, безопасно то или иное средство для крохи.

Профилактика запоров у кормящих мам

Во время грудного вскармливания необходимо придерживаться специального рациона питания. Именно диета является главным лекарством в борьбе с запорами. Полезно кормящим матерям есть следующие продукты:

  • гречку, перловку, пшено;
  • мюсли;
  • овсяные отруби;
  • различные растительные масла;
  • черный хлеб;
  • свежие фрукты, овощи (свекла, морковь, тыква, листовой салат, брокколи, дыня, черешня, яблоки, абрикосы);
  • кисломолочные продукты.

Нельзя при склонности к запорам есть:

  • слизистые супы;
  • землянику;
  • манную кашу;
  • грецкие орехи;
  • крепкий чай;
  • шлифованный рис;
  • бобовые;
  • пшеничные отруби;
  • смородину;
  • белый хлеб;
  • груши;
  • твердые сорта сыра;
  • чернику.

Народные средства от запоров

От сильного запора можно избавиться не только при помощи лекарственных препаратов, но также используя безопасные и натуральные средства народной медицины.

Хороший эффект оказывает отвар, приготовленный из ягод крыжовника. Чтобы приготовить этот отвар требуется залить одним стаканом воды столовую ложку ягод крыжовника. Кипятится средство на протяжении десяти минут. После остывания процеживается через марлю или через сито.

Для лечения запора следует принимать по ¼ стакана готового отвара крыжовника не менее четырех раз в день. При желании в слабительный напиток можно добавить сахар, дольки сушеных яблок, ягоды вишни.

Также стимулирует работу кишечника и один стакан воды, выпитой в утренние часы натощак сразу же после пробуждения. Только важно пить именно холодную воду.

Читайте еще:

Источники: http://womanadvice.ru/zapor-u-kormyashchey-mamy, http://mama12.ru/grudnoe-vskarmlivanie/zapor-u-kormjashhej-mamy, http://lechim-zapor.ru/zapor-pri-kormlenii-grudyu/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения