Главная » Грудное вскармливание

Укроп при кормлении грудью

Укроп при грудном вскармливании

О пользе укропа можно рассказывать часами, ведь он оказывает неоценимую помощь всем процессам жизнедеятельности человеческого организма. Кроме того, это еще и вкуснейшая приправа, которая способна придавать особый вкус и шарм готовым блюдам.

После рождения ребенка мамы обычно начинают сомневаться в тех или иных продуктах, считая их использование небезопасным для малыша. Если ориентироваться на пищевое правило светофора , то укроп, как зеленый сигнал одобрен для применения.

Увеличение лактации

Современные мамочки стали чаще применять молочные смеси на ранних месяцах жизни малыша. И связано такое явление то ли с проблемами экологии и ритмом жизни, то ли физиологическими отклонениями нашего поколения. Понять причину нехватки грудного молока сложно, но повлиять на ситуацию возможно.

На помощь кормящим мамам приходят семена и зелень укропа. Так, двумя способами можно приготовить укропный отвар дома и пить его перед основными приемами пищи (не перекусами).

Рецепт № 1

На 200 г воды взять 10 г укропных семян. Перед тем, как их залить кипятком, следует растолочь маленькие зернышки. Далее отвар настаивается 1,5-2 часа. Пить укропную водичку советуют натощак с утра и перед вечерним приемом пищи.

Рецепт № 2

На стакан кипяченой охлажденной воды берут по ложке семян и зелени укропа. Закрытую емкость помещают на паровую баню и оставляют кипятиться 15 минут, периодически взбалтывая отвар. Охлажденный и процеженный настой принимают перед едой 3 р/день.

Колики и вздутие живота

Нередко родители сталкиваются с проблемами вздутия живота у грудного малыша. Происходит это по причине несформированной пищеварительной системы ребенка, который только начинает знакомиться с миром продуктов. А колики – это лишь реакция организма на те вещества, которые попадают в желудок с грудным молоком.

Считается, что укроп способен снимать спазмы, облегчая состояние малыша. Для этого матери достаточно включить небольшую порцию зелени в свой рацион или воспользоваться укропной водичкой, которую готовят в рецептурном отделе аптек. Рецепты, рассмотренные ранее, в этом случае не используются.

Влияет ли укроп на вкус молока?

В такой ситуации сложно утверждать, откажется ли ваш малыш от грудного молока, поскольку каждый ребенок имеет свои вкусовые пристрастия. Если после порции свежей зелени он активно протестует и не берет грудь, то попробуйте на время отказаться от приправы и проследите за реакцией. Бывали случаи, когда зелень выступала аллергеном у грудничков.

После родов ответственность матери за собственное чадо увеличивается в разы. Женщина, как и прежде должна следить за своим образом жизни, больше отдыхать и употреблять в пищу только полезные продукты. Именно характер питания матери определяет самочувствие малыша, ведь все то, что она съест, через несколько часов обязательно окажется в грудном молоке.

Многие мамочки знают, как важно придерживаться правильного питания во время лактации, так как малейшие погрешности в еде могут спровоцировать появление кишечных колик у ребенка. Еще нашим бабушкам было известно, что если не удалось предотвратить боль в животике, облегчить состояние малыша поможет применение укропа при грудном вскармливании.

Укроп при грудном вскармливании. Лечебные свойства растения.

Укроп душистый – растение, которое зачастую используют в качестве приправы к различным блюдам. Мы так привыкли употреблять в пищу укроп, что ценим его только за приятные вкусовые качества, забывая о его полезных свойствах. Укроп – это не просто «вкусная травка», а настоящее спасение от многих недугов.

Укроп полезен не только для кормящих мам, но также является отличным средством при головной боли, тяжести в желудке, бессоннице и даже некоторых воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, например, при цистите.

Укроп при грудном вскармливании используется для борьбы с кишечными коликами младенца, а также в качестве средства, усиливающего прилив молока.

Укроп при кормлении грудью также:

  • улучшает микрофлору кишечника;
  • нормализует кровообращение;
  • улучшает работу сердца;
  • устраняет кашель (способствует отделению мокроты);
  • восстанавливает организм после повреждений (порезы на коже, травмы).

Укроп при грудном вскармливании увеличивает лактацию. Насколько это правда?

Учитывая тот факт, что укроп является общедоступным и полезным для здоровья растением, его применение вполне оправдано. Естественно, по сравнению с аптечными лактогенными препаратами, укроп при кормлении грудью обладает слабым эффектом, однако его длительное использование дает неплохие результаты.

С целью повышения выработки грудного молока используют укропный чай, который легко приготовить. Для этого следует взять 1 столовую ложку семян душистого укропа и залить их стаканом кипятка, накрыв после этого крышкой. Пить после полного остывания, небольшими порциями в течение дня.

Совет: чтобы извлечь максимум полезных веществ из укропа, его семена следует предварительно измельчить.

Настой семян укропа при грудном вскармливании не только способен наладить лактацию, но также обладает легким седативным и снотворным действием.

Рецепт коктейля с укропом для улучшения лактации.

Взять по 1 столовой ложке семян укропа, фенхеля, аниса и пажитника, измельчив в блендере или кофемолке. Заваривать стаканом кипятка 1 столовую ложку смеси, настаивать в течение получаса. Пить настой дважды в день, за 20 минут до прикладывания ребенка к груди.

ВАЖНО! Будьте осторожны! Растения и травы могут вызвать аллергию. При первых признаках аллергической реакции следует обратиться к врачу.

Укроп при грудном вскармливании поможет справиться с коликами у малыша.

Появление кишечных колик у младенца является неотъемлемым этапом формирования желудочно-кишечного тракта. Иногда нарушать диету вовсе не обязательно, колики у крохи могут появиться просто так, независимо от того, чем питалась мама. Укроп при грудном вскармливании в значительной степени облегчает состояние ребенка, устраняя вспучивание животика.

Можно включить в свой рацион зелень укропа через 10 дней после родов, употребляя его как в сыром, так и в термически обработанном виде. Укроп сочетается практически со всеми овощами, а также прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда.

ВАЖНО! Настоятельно не рекомендуется применять экстракт укропа в период беременности и кормления грудью. Для приготовления укропного чая следует использовать семена или зелень укропа.

Укроп и кормление грудью. Что такое укропная водичка?

Укропная водичка – средство для борьбы с кишечными коликами у новорожденных. Это средство можно купить в аптеке либо приготовить в домашних условиях. Следует учитывать, что укропная вода готовится из другого растения – укропа медицинского (фенхеля).

Фенхель («сладкий укроп») – растение, очень сходное по своему внешнему виду и свойствам с душистым укропом, однако имеет абсолютно другой вкус и запах. По своей эффективности фенхель превышает душистый укроп практически в 1,5 раза, поэтому чаще используется в качестве сырья для изготовления аптечных препаратов.

Как приготовить укропную воду?

В условиях аптеки для приготовления укропной воды используют эфирное масло фенхеля. В домашних условиях приготовить средство для борьбы с коликами также возможно, для этого достаточно залить чайную ложку семян фенхеля стаканом кипятка и настоять в течение 30-40 минут.

Детям в возрасте до месяца дают по 15 капель укропной воды на язычок. Малышам постарше дозу можно увеличить до 25 капель. Хорошим эффектом обладает использование укропной воды в сочетании с легким массажем животика.

Укроп в период грудного вскармливания можно сочетать с другими растениями, повышающими лактацию - душицей, тмином, ромашкой, мелиссой, крапивой, анисом, боярышником и т.д. Кроме того, употреблять укроп при лактации можно в любое время года, купив его в ближайшем магазине или вырастив у себя на подоконнике. Это растение не только справится с проблемами периода новорожденности, но и поможет разнообразить питание кормящей мамы. Будьте здоровы!

Укроп для кормящей мамы

Следить за рационом – необходимость для каждой кормящей мамы. Ведь все вещества, которые поступают в ее организм вместе с пищей, попадают в молоко, а оттуда в организм младенца. Поэтому чрезвычайно важно в период лактации следить за режимом питания и исключить из рациона продукты, которые могут навредить здоровью малыша. Относится ли к таким продуктам укроп? Можно ли кормящей маме употреблять его в пищу?

Полезные свойства

Огородная зелень в свежем виде – укроп, петрушка, лук, чеснок – весьма полезна для организма. В частности, укроп содержит большой процент калия, кальция, железа и фосфора, а также фолиевую и никотиновые кислоты. В этом растении присутствуют витамины групп А, В, В1, С и Е, а также такие необходимые организму вещества, как цинк, медь и магний. Эти полезные свойства делают укроп незаменимым продуктом в диетическом рационе. Кроме того, он оказывает благотворное воздействие на желудок и даже используется в фитотерапии для лечения болезней желудочно-кишечного тракта.

Укроп в рационе кормящей мамы

Каждая кормящая мама должна ответственно подходить к своему питанию. И дело не только в том, что от качества ее молока зависит здоровье малыша. Организм молодой мамы должен получать все необходимые вещества для полноценного функционирования. В ранний период лактации требования к меню особенно высокие. Нужно исключить жирную пищу, воздержаться от употребления многих продуктов, содержащих необходимые организму вещества. Далеко не все фрукты и овощи будут полезны, так как являются сильными аллергенами.

Откуда организму получать полезные вещества и витамины? Овощное меню – идеальное решение. В частности, медики рекомендуют не брезговать огородной зеленью, в том числе, укропом. По содержанию полезных веществ и питательности он ничуть не уступает тяжелой пище, при этом обладает таким достоинством, как низкий уровень содержания калорий. Вывод однозначный: кушать укроп кормящей маме не только можно, но и нужно! Кроме пользы женщине, он приносит пользу и ребенку: вещества, содержащиеся в укропе и попадающие в организм малыша с материнским молоком, способствуют развитию хорошего острого зрения. А укропная вода, употребленная матерью, снимет боли в животе у ребенка и окажет на него обще успокоительное воздействие.

Укроп и лактация

Укроп не только полезен кормящей маме как источник витаминов и питательных веществ. Это растение стимулирует выработку молока и способствует лактации. Поэтому укроп в свежем виде, а также в виде настоя, чая или укропной воды можно применять в случае возникновения проблем с грудным вскармливанием. Существуют даже специальные рецепты, как улучшить лактацию с помощью укропа.

В каком виде употреблять

Как и любая растительная пища, укроп лучше всего сохраняет свои полезные и питательные свойства в свежем виде. Самый лучший рецепт – салат из свежих овощей и зелени. Или немного укропа со вторыми блюдами (гречкой или рисом). Также можно добавлять измельченные семена укропа в кефир – получится вкусный и полезный для организма кормящей мамы коктейль. Употребляют укроп и в жидком виде – в виде чая или укропной воды. А вот подвергать его термической обработке перед употреблением в пищу не рекомендуется – после такой процедуры укроп теряет свои полезные свойства.

Рецепты с укропом

Салат овощной

Мелко нарезать белокочанную капусту, свежие огурцы, свежую зелень (укроп, петрушку). Немного посолить, перемешать. Если нет аллергической реакции на цитрусовые, можно заправить свежим лимонным соком.

Укропная вода

Один из рецептов укропной воды – с добавлением масла фенхеля. На один литр воды – 4 столовых ложки семян укропа и 1-2 капли масла фенхеля. Семена залить кипятком, добавить масла, дать настояться 15 минут. Такая вода сохраняет свои полезные свойства в течение месяца, поэтому настой можно хранить в холодильнике.

Коктейль

Тщательно измельченные семена укропа добавить в кефир, перемешать. Затем процедить. Полученный напиток употреблять перед завтраком.

Чай из укропа

Мелко порезать свежий укроп, залить кипятком (1 столовая ложка зелени на 0,5 л воды). Дать остыть. Принимать три раза в день после приема пищи. Дозировка на один прием – полстакана.

Здоровье растет на подоконнике! Укроп продается в любое время года в супермаркетах и на рынках. Можно покупать, а можно и самой выращивать это полезное растение в домашних условиях. В теплом кухонном помещении укроп хорошо растет даже зимой. По весне можно пересадить его на дачный участок или на балкон.

Противопоказания

Противопоказаний к употреблению укропа кормящей мамой нет. Эта огородная культура входит в список продуктов, которые можно употреблять неограниченно в период лактации. Тем не менее, не следует воспринимать укроп как панацею и забывать о здоровом питании как таковом.

Автор: Элпи Сюзанна

Источники: http://ladym.ru/publ/pitanie_dlja_detej/ukrop_pri_grudnom_vskarmlivanii/10-1-0-5605, http://nasha-mamochka.ru/index.php/pitanie-mama/463-ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-kormyashhim-ukrop.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения