Главная » Грудное вскармливание

Можно ли кормлении грудью пить

Можно ли пить вино кормящей маме (о красном, белом и безалкогольном)

Грудное вскармливание ассоциируется с самым натуральным питанием из всех, придуманных человечеством. Для того чтобы грудное молоко было полезным, кормящая мама придерживается диеты. Вернее, это даже не диета, а стиль здорового питания.

Известно, что алкогольные напитки противопоказаны при грудном вскармливании. Организм новорожденного не содержит ферментов, которые расщепляют алкоголь. Доза, безопасная взрослому, для ребенка может стать даже смертельной. При этом многие мамы считают, что могут побаловаться бокалом вина или шампанского. Почему эти напитки перестали считать запретными? Они тоже содержат алкоголь.

Прежде, чем рассматривать разные точки зрения, нужно разобраться, какое действие оказывает вино при грудном вскармливании, как оно проникает в грудное молоко и в какие сроки.

Проникновение в молоко

Стоит помнить, что в организме кормящих матерей вино всасывается быстрее, а выводится медленнее. Сухое вино появляется в крови приблизительно через полчаса, любое игристое – в течение 10 минут. Примерно 10% того, что попало в кровь, появляется в грудном молоке.

В составе вина содержится этанол, молекулы которого легко проникают в любую ткань организма. Вино попадает в молоко из крови, поэтому количество или частота сцеживания на период выведения никак не влияют. Время выведения вина из организма зависит от количества принятой дозы. К примеру, период выведения 2 бокалов сухого вина составляет 6 часов, а при небольшом весе кормящей мамы – еще дольше.

Красное вино

Пока недостаточно исследовано, совместимо ли вино с грудным вскармливанием. Поэтому до сих пор существуют противоречивые советы.

Бытует мнение, что кормящей маме полезно иногда употреблять красное вино. Считается, что оно благотворно влияет на кровь. Если вы собрались выпить только по этой причине, то уж лучше замените бокал вина гранатом. Поверьте, это намного полезнее.

При производстве красного вина виноград берется с косточками и кожурой. Благодаря ним вино содержит антиоксиданты. У красного вина есть преимущества, одно из которых – благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Не стоит забывать, что речь идет о натуральном вине, а не его дешевых заменителях.

Основной риск употребления красного вина во время грудного вскармливания связан с присутствием в нем этанола.

Белое вино

Белое вино мало отличается от красного. При его производстве кожура винограда удаляется из сусла, поэтому оно имеет светлый оттенок.

Белое вино славится тем, что способно утолять жажду. Среди преимуществ -благотворное влияние на легкие и обмен веществ. Антиоксиданты в белом вине также присутствуют, но их в нем меньше.

Отрицательный момент тот же, что и у красного вина. Это содержание этанола.

Безалкогольное вино

Под безалкогольным понимается вино с ничтожно малым (0,5%) содержанием спирта. Из уже готового вина спирт либо выпаривается, либо вымораживается.

Положительные стороны у такого вина есть. Ведь антиоксиданты из него никуда не делись. Но и отрицательных качеств гораздо больше, чем у обычного вина. Дело в том, что безалкогольные вина содержат консерванты и пищевые добавки.

Основные правила безопасности

Подведем некоторые итоги. Напитки, содержащие алкоголь, вредны к употреблению кормящей матерью. Так может ли кормящая мать позволить себе бокал вина? В принципе, да. Но при этом нужно соблюдать правила предосторожности.

  • Если крохе еще нет 3 месяцев, откажитесь от вина совсем. В этом возрасте у малыша может произойти сильнейшая интоксикация, вплоть до летального исхода. Неужели сомнительное удовольствие вам дороже здоровья крохи?
  • Если мама выпила вино, нужно некоторое время не кормить малыша грудью. Время воздержания от кормления зависит от количества выпитого. Как правило, это не менее 3 часов. Сцеживать грудное молоко с целью уменьшения концентрации вина – абсолютно бесполезное занятие. Молоко очистится в тот момент, когда из крови выведется этанол.
  • Выбирайте напиток с наименьшим градусом, так будет безопаснее. К тому же старайтесь приобрести хорошее, натуральное вино. Оно будет стоить дороже, но не будет содержать консервантов и других добавок.
  • Время выведения вина из организма зависит от веса кормящей мамы. Чем меньше вес, тем больше времени для этого нужно. Также важно учитывать, насколько хорошо мама поела во время застолья. При хорошо наполненном желудке вино меньше всасывается в кровь.
  • Покормите малыша непосредственно перед застольем. Так у вас будет больше времени до того момента, когда кроха снова попросит есть.
  • И самое главное – обеспечьте малышу безопасное питание на ближайшее время. Для этого нужно предварительно сцедить молоко в том объеме, которого будет достаточно как минимум для двух кормлений.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Кофе – напиток, с которого начинается утро у многих людей. Желание взбодриться как никогда актуально для молодой мамы, которой предстоит день в заботах о малыше. Однако употребление кофе во время грудного вскармливания всегда вызывает сомнения. Считается, что лучшая диета кормящей мамы – правильное питание. а кофе обычно исключается из списка разрешенных продуктов.

Как кофеин влияет на младенца

Почему же молодые мамы стараются не пить кофе? В основном это связано с предубеждениями относительно кофеина, входящего в состав ароматного бодрящего напитка. Мамы боятся, что кофеин окажет негативное влияние на малыша. Самая популярная страшилка -ребенок станет нервным, беспокойным, будет плохо спать и развиваться с отставанием.

На самом деле кофеин и в правду не полезен для младенца, но по другой причине: младенческий организм не в состоянии его усваивать и выводить. Накапливаясь в организме малыша, кофеин действительно может оказывать вредное влияние, но такое возможно только при регулярном употреблении кофе в приличных объемах.

В остальном же кормящая мама может не бояться кофеина. Кроме кофе он содержится и в других продуктах: шоколаде любого сорта, какао, черном и зеленом чае. Кстати, зеленый чай содержит кофеина больше, чем кофе, и, тем не менее, грудное вскармливание не является основанием для отказа от него.

Как и любой новый продукт, кофе может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша. Следить за появлением реакции нужно в первые часы после кормления кофейным молочком.

Как выбрать кофе кормящей маме

Разумеется, кофе для кормящей мамы должен быть только натуральным, желательно сваренным из свежемолотых зерен. А вот пить растворимый кофе не рекомендуется. Такой кофе делается из зерен низшего сорта, содержит много кофеина и подвергается химической обработке. Аллергия и опасные последствия в этом случае более вероятны, чем после чашки натурального напитка.

Отдельного внимания заслуживает так называемый кофе без кофеина. Сама формулировка названия напитка обманчива: кофе без кофеина быть не может. Фактически это кофе с пониженным содержанием кофеина, то есть полностью исключить попадание кофеина в организм крохи все равно не получится. По степени вреда такой кофе сродни растворимому, поскольку так же проходит химическую обработку.

Кофе при кормлении грудью -главные правила

Если молодая мама не говорит кофе решительное «нет», не лишним будет принять к сведению некоторые правила, выполнение которых поможем минимизировать последствия «кофейного» молочка для малыша.

  1. Пейте только собственноручно сваренный кофе, приготовленный из зерен.
  2. Чтобы уменьшить содержание кофеина в напитке, кофе можно не варить, а залить кипятком и дать завариться.
  3. Кофе безопасен при умеренном употреблении. Например, одна чашка в несколько дней, ну, или один раз в день.
  4. Если пить кофе – то лучше делать это с утра, а относительно кормлений – сразу после кормления, чтобы к следующему прикладыванию концентрация кофеина в молоке была уже ниже.
  5. При употреблении кофе сократите употребление других кофеиносодержащих продуктов.
  6. Обязательно увеличьте употребление продуктов, содержащих кальций (сыр, творог, кефир). Кормящие мамы всегда страдают недостатком кальция, а кофе дополнительно способствует его выведению из организма.
  7. Не забывайте выпивать дополнительную чашку чистой воды на каждую выпитую чашку кофе: кофеин вызывает обезвоживание, а кормящей маме очень важно поддерживать баланс жидкости.

Отказываться от кофе совсем или игнорировать предостережения – это крайности. Оптимальный вариант, как обычно, где-то посередине. Даже кормящая мама может без вреда для ребенка побаловать себя любимым напитком.

Читаем еще о питании кормящей мамы:

  • Список продуктов в меню кормящей матери (что можно кушать)
  • И что нельзя кушать (и что вообще противопоказано в период ГВ)

Многие люди, которым кофе противопоказан, открыли для себя напиток из цикория. Дело в том, что цикорий – ни внешне, ни по вкусовым особенностям не схож с кофе, однако он оказывает примерно такое же воздействие на нервную систему.
Во время лактации женщины, которых можно отнести к любителям кофейных напитков, могут страдать от того, что этот продукт в такой период принимать нежелательно. Поэтому некоторые из них задаются вопросом, можно ли употреблять напиток из цикория. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в свойствах растения.

Особенности и свойства цикория

Цикорий широко используется в медицине: он содержится в некоторых препаратах, а также входит в состав настоек из ряда народной медицины. Зачастую в качестве лечебного средства используют именно корень цикория: в нем содержится 60% инулина, поэтому в основном такое средство подходит для людей с сахарным диабетом.

Цикорий при лактации может быть полезен тем женщинам, у которых есть нарушения в иммунной системе, т.к. он обладает противомикробным действием. Помимо этого, включение его в рацион способствует повышению аппетита, что также благоприятно влияет на качество молока: чем больше питательных веществ получает женщина, тем лучше его состав. Если есть проблемы, связанные с нарушением пищеварения, то цикорий хорошо воздействует на организм как желчегонное средство: он является основным компонентом многих отваров при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Цикорий при кормлении грудью в первое время может облегчить состояние тех, у кого возникают отеки, т.к. он применяется и как хорошее мочегонное средство, особенно в сочетании с шиповником. Цикорий, применяющийся как напиток, выпускается некоторыми фирмами именно в комбинации с какими-либо травами: шиповником или женьшенем, что очень удобно при скапливании жидкости в организме.

Считается, что цикорий замечательно заменяет кофе и даже конкурирует с ним в полезности для человека, ведь он лучше «разгоняет» кровь и поэтому бодрит, однако в связи с этим он имеет и ряд противопоказаний. Например, его не применяют при сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен и геморрое для избегания нагрузки на сосуды.

Можно ли кормящей маме цикорий

Можно ли кормящим женщинам употреблять цикорий, врачи практически никак не комментируют, поскольку его действие на организм во время лактации не исследовано. Исходя из этого, многие из специалистов говорят, что напиток из цикория можно пить, но в небольших количествах. Поэтому нам необходимо самостоятельно разобраться в этом вопросе, насколько это возможно.

Поскольку цикорий является травой и применяется как лекарство в некоторых случаях, то первое, что можно сказать относительно него – применять можно, но в малом количестве. Вообще многих мам должно насторожить то, что его действие на лактацию не исследовано и все позиции по этой теме основаны лишь на частных случаях женщин, которые пили цикорий при кормлении грудью. Некоторые мамы «не жалуются» на цикорий и утверждают, что когда пили этот напиток при лактации, то это никак не повлияло ни на молоко, ни на ребенка. Однако они не могут на 100% уверить никого в том, что влияния не было, поскольку прием любых трав в это время «отражается» в составе молока: влияние было, но внешних признаков не наблюдалось.

Поскольку цикорий является «бодрящим» напитком, то его высокая концентрация в молоке может возбудить нервную систему ребенка или вызвать аллергию, как и любая другая трава. Вместе с этим применять цикорий, имея противопоказания тоже нельзя: это не чай и не кофе, а лечебный напиток, который может как улучшить, так и ухудшить состояние. Поэтому, пить цикорий кормящей маме можно, но, как говорится, осторожно: в небольшом количестве, вероятно, он не принесет вреда. И, тем не менее, сознательная кормящая мама, перед тем как заварить себе цикорий, должна вспомнить еще раз фразу о том, что научная медицина не исследовала воздействие цикория на лактацию.

Источники: http://gv-iv.ru/kormim-grudyu/problemyi-gv/vino-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://my-sunshine.ru/tsikorii-pri-grudnom-vskarmlivanii

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения