Главная » Боли при беременности

Во время беременности болят мышцы живота

Болят мышцы при беременности

Многие женщины чувствуют болезненные ощущения во время беременности, особенно боли могут возникать в мышцах. Что является причиной возникновения болей в мышцах при беременности, и можно ли снять такие боли в домашних условиях, не прибегая к лекарственным средствам?

Почему у женщин болят мышцы при беременности?

Боли в мышцах могут возникать по разным причинам, это могут быть последствия травм, чрезмерная нагрузка. Давайте более подробно разберем причины возникновения болей в мышцах при беременности. Итак, почему болят мышцы при беременности. Очень часто беременные замечают болевые ощущения в области живота, в частности на втором триместре беременности, когда живот уже достаточно большой. Такие боли в мышцах могут появиться из-за их растяжения в результате увеличения матки. Как правило, подобного рода боли проходят сами. Но если вас беспокоят сильные и резкие боли в области живота, то посоветуйтесь с врачом.

Несомненно, в организме будущей мамы происходит глобальная перестройка, причем буквально с момента зачатия. Изменению подвергаются все жизненные системы, органы, ткани и мышцы. При этом во время беременности некоторые мышцы значительно расслабляются, в частности под воздействием гормона релаксина, который женский организм вырабатывает в большом количестве в период беременности. Сама природа позаботилась об этом, чтобы женский организм выдержал такую нагрузку до родов и благополучно прошел период родоразрешения.

Сильные изменения претерпевают мышцы живота, их по-другому называют прямыми мышцами. Они проходят от ребер к лобковой кости. До зачатия прямые мышцы живота формируют ваш пресс, но после зачатия в его функции будет входить поддержание самой матки. Именно прямым мышцам приходится выдерживать большую нагрузку при беременности. И если до беременности вы не занимались физическими нагрузками, то, скорее всего ваши мышцы будут неподготовленными, то есть менее эластичными, следовательно, риск разных травм и растяжений возрастает. Кроме этого достаточно большую нагрузку после зачатия испытывают и мышцы тазового дна. При этом, именно эта группа мышц будет принимать активное участие в родах, а подготавливаться к этой процедуре мышцы будут с начала беременности.

Скорее всего, вас будут беспокоить и боли в мышцах спины. А все из-за того, что с увеличением живота беременной меняется центр тяжести, и женщина, сама того не замечая начинает менять осанку, в результате не подготовленные мышцы спины подвергаются большим нагрузкам. Чтобы избежать боли в спине во время беременности, женщине нужно готовиться к этому задолго до зачатия, нарабатывая мышечный корсет. Для этого в положении лежа нужно качать мышцы спины и пресса, при этом упражнения нужно начинать за несколько месяцев до запланированного зачатия. И силовые нагрузки нужно отменить за 2-3 месяца до предполагаемой даты зачатия, но вы можете поддерживать свой организм в определенном тонусе.

С наступлением беременности, точнее с ее развитием, женщина начинает набирать вес, следовательно, значительно возрастает нагрузка на мышцы ног. Чаще всего беременных мучают судороги икроножных мышц. Чтобы у вас не было отеков, и тем боле варикозного расширения вен, вам нужно будет хотя бы трижды в неделю заниматься гимнастикой для беременных. Только так вы сможете снять мышечные боли при беременности. По словам медиков, в большинстве случаев судороги икроножных мышц возникают из-за недостатка необходимых витаминов и микроэлементов. В этом случае беременной назначают комплекс витаминов и минералов.

Другие статьи по этой теме:

Почему у беременных часто болят различные мышцы

Беременность связана с большими изменениями в женском организме, которым подвергаются все жизненные системы и органы, ткани и организм в целом. Безусловно, затрагивают эти изменения и мышцы. Чтобы понять, почему болят мышцы при беременности, нужно знать, что некоторым группам гладких мышц во время беременности свойственно как будто расслабляться. Речь идет о мышцах артерий, мышцах кишечника, и т.д. А некоторые группы мышц, напротив, испытывают очень сильное напряжение. Прежде всего это касается мышц спины и мышц живота, проходящих от ребер до лобковой кости (которые поддерживают матку беременной).

Причины болей в мышцах

Часто женщины жалуются, что болят мышцы промежности при беременности. Причиной этих болей является давление плода на мышцы, нервы и связки беременной. Боли в промежности при беременности, как правило, после родов исчезают сами. Исключение составляют случаи, когда во время родов происходит разрыв промежности, и туда накладывается шов, тогда в течение какого-то времени боль еще будет сохраняться.

Беременность также является причиной повышенной нагрузки на спину, так как с развитием плода в теле женщины меняется центр тяжести и его привычное положение. Если до беременности женщина не уделяла внимания укреплению мышц спины, то вынашивание ребеночка становится причиной изменения ее осанки, частых болей в спине. Поэтому, чтобы избежать таких ситуаций, будущей маме следует до наступления беременности заниматься наработкой мышечного корсета.

Очень часто беременные женщины говорят о том, что у них тянет мышцы ног при беременности. Дело в том, что развитие малыша в утробе мамы приводит к увеличению ее веса и, соответственно, возрастанию нагрузки на мышцы ног. Тянущие боли в ногах являются одними из самых распространенных жалоб в среде беременных. Для того, чтобы избежать отеков, варикозного расширения вен, болей в ногах, необходимо делать гимнастику для беременных, которая включает и упражнения для мышц ног. Если же сводит мышцы ног при беременности, то это говорит о недостатке необходимых витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы. Прежде всего, речь идет о кальции, магнии, калии, витамине D, Е и других. В этом случае врач назначает витамины, прием которых, как правило, ведет к устранению болезненных симптомов. В последнем триместре беременности судороги икроножных мышц могут быть спровоцированы варикозным расширением вен или синдромом нижней полой вены.

Как бы там ни было, с вопросом, почему болят мышцы при беременности, женщина должна прежде всего обращаться к своему врачу. Ведь в здоровье будущей мамы нет мелочей, поэтому относиться к любым болезненным проявлениям, пусть даже кажущимся вам незначительными и распространенными, нужно очень внимательно.

Болят мышцы живота при беременности

Беременность - это время, когда в организме будущей матери происходят большие изменения. С момента зачатия и с начала развития плода происходят перемены, которые затрагивают все жизненные системы, органы, ткани и в целом весь организм беременной женщины. Сейчас настало время прислушаться к своему организму и обратить внимания на боли и любые выделения, ведь порой они могут нести за собой некоторые осложнения.

Боли живота

Организм каждой беременной женщины непредсказуем и загадочен. Происходящие процессы поражают же и даже пугают многих будущих мам. В первые недели беременности болит живот, и мамочки сразу же начинают паниковать при таких болях, но скорее всего это просто происходит перестройка и изменения организма, для того, чтобы течение болезни было успешным, а плод развивался в нормальных условиях.

Коричневые выделения

Также особое волнение появляется, когда из влагалища идут коричневые выделения. Конечно, можно говорить, что это норма, так как идет растяжение, но в большинстве случаев такие выделения говорят о возможной угрозе беременности. По этой причине ,если в беременность болит живот и коричневые выделения появляются на нижнем белье, то следует в срочном порядке обратиться к гинекологу.

Боли мышц живота

В период беременности также значительные изменения сопровождают мышцы живота, а именно прямые мышцы, которые проходят начиная от ребер к лобковой кости. Пока женщина не забеременеет, прямые мышцы живота, что относятся к группе скелетных мышц, формируют пресс, а во время беременности они поддерживают матку.

Прямые мышцы живота и скелетные мышцы при беременности вынуждены поддерживать гораздо больший вес, чем раньше. И из-за этого порой болят мышцы живота при беременности.

Если женщина до беременности не вела активный образ жизни и не делала элементарные физические упражнения или зарядку, то скелетные мышцы у нее будут менее эластичны, по этой причине возрастает риск растяжений и травм. А для того, чтобы избежать растяжения и травмы, нужно будет уделить время специальной растяжке и силовым упражнениям.

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/boljat_myshcy_beremennoj.html, http://stranadetstva.ru/pochemu-u-beremennyx-chasto-bolyat-razlichnye-myshcy, http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/bolyat-myishtsyi-jivota-pri-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения