Главная » Беременность на ранних сроках

На море на ранних сроках беременности

Можно ли беременным на море?

Вот и наступила долгожданная беременность, что же делать, если на улице лето и так хочется отдохнуть. Рассмотрим в нашей статье все положительные и отрицательные факторы и выясним, можно ли беременным на море. Тем более, что после рождения долгожданного малыша мамочка не скоро сможет позволить себе это удовольствие.

Отдых на море для беременных

Отдых на море для беременных не вреден, а скорее полезен, но при условии, что будущая мама будет бережно относиться к своему здоровью и здоровью малыша. Прежде всего, необходимо на последнем приеме у гинеколога, который наблюдает беременность, уточнить, нет ли противопоказаний для отдыха на морском побережье. Ведь есть ситуации, при которых необходимо пожертвовать отдыхом ради здоровья ребеночка.

Ехать ли беременной на море?

Медицинские показания для отмены поездки:

  • угроза выкидыша (ноющие боли в низу живота и пояснице, повышенный тонус матки, мажущие кровянистые выделения из половых путей), при угрозе прерывания беременности необходимо соблюдать постельный режим;
  • предлежание плаценты (полное или частичное) - при такой проблеме существует риск кровотечения, которое может начаться при незначительной физической нагрузке;
  • обострение аллергии или хронических заболеваний;
  • токсикоз, особенно во второй половине беременности, который вызывает отеки на лице, руках и ногах, повышение давления.

При наличии таких противопоказаний беременность и море понятия несовместимые.

Полезно ли море беременным?

Беременным на море можно купаться, загорать под навесом или зонтом. Отдых на море на ранних сроках беременности поможет справиться с токсикозом, расслабить нервную систему, справиться с депрессиями, оздоровить и закалить организм. На более поздних сроках беременным можно на море отдыхать, делать в воде несложную гимнастику, подготавливать организм к родам.

Во время отдыха категорически запрещено:

  • нырять на долгое время под воду, так как задерживая воздух, беременная сильно нагружает сердце,
  • загорать под открытым солнцем и без использования солнцезащитных средств. Беременным на море рекомендовано загорать с использованием солнцезащитных средств для малышей.

Беременным можно купаться в море!

Беременным можно купаться в море, только при условии, что температура воды не ниже 22 градусов Цельсия, а волнение моря до 2 баллов. Перед купанием желательно не кушать 1,5 – 2 часа. Первое купание беременной в море не должно превышать десяти минут, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Если будущая мама чувствует себя прекрасно, следующие водные процедуры можно продлить до 30 минут.

Можно ли купаться беременным

В летную жару очень хочется охладиться в водоеме, отдыхая на природе. В связи с этим возникает вопрос, можно ли беременным купаться и как это отразиться на самочувствии женщины и на развитии плода. Многие будущие мамочки без опасений отправляются на пару неделек к морю, оздоровиться в период декретного отпуска. Давайте рассмотрим все преимущества и недостатки такого летнего отдыха.

Польза водных процедур для материнского организма и здоровья развивающегося малыша доказаны с медицинской точки зрения еще в 19 веке С.Кнейпом и в настоящее время активно используется для профилактики акушерских патологий и укрепления женского организма перед родами. В свою очередь купания в море эффективней купаний в пресных водоемах.

Чем полезны водные купания для беременных

Морская вода, содержит высокий уровень неорганических солей, благодаря чему оказывает благоприятное воздействие на организм человека. А любые водные процедуры даже в пресных водоемах рекомендованы благодаря срабатыванию термического фактора. Вода в любом водоеме, будет холоднее температуры тела, поэтому, окунаясь в нее, организм начинает активно отдавать тепло, происходит терморегуляция организма, возрастает скорость биохимических процессов, увеличивается мочеотделение, снижается уровень сахара в крови, сжигаются жиры.

Если говорить о пользе для растущего организма плода, то морские купания повышают уровень белков-альбуминов плазмы, увеличивают содержание гемоглобина и эритроцитов, фосфора и кальция.

Все перечисленные преимущества морских купаний можно отнести к женщинам, проживающим в курортной зоне и привычным к водным купаниям. К примеру, акушерам-гинекологам курортных городов известно, что беременные, регулярно купавшиеся в море, на протяжении 2-3 триместра беременности, реже страдают от отёков и повышения артериального давления. Отчётливо установлено и влияние активных купаний на ход родового акта. Роды у купальщиц в среднем проходят быстрее и менее болезненно, реже требуют кесарева сечения и обезболивающих средств и т.д.

Однозначно положительно воздействует купание во время беременности в водоеме на маточно-плацентарную гемодинамику, улучшая кровоток в сосудах матки, плода и пуповины. Возрастает концентрация кислорода в пуповинной крови. Однако все эти показатели в большей степени касаются женщин регулярно проводящих водные купания и проживающих вблизи водоема. Но можно ли купаться беременным. которые желают отправиться на отдых к морю.

Правила купания для беременных

Первым незыблемым правилом должно быть посещения врача, для получения рекомендации о проведении водных купаний. Именно ваш ведущий врач даст точный ответ на вопрос можно ли купаться беременным. в вашем конкретном случае. К примеру, не рекомендуется купаться беременным с повышенным артериальным давлением. На ранних и поздних сроках беременности не рекомендуется смена климата и утомительные поездки. А при сложной беременности дальние переезды и вовсе запрещены.

Также если вы собираетесь отправляться в другую природную зону, необходимо учесть риски связанные со сменой климата. Можно ли купаться беременным вопрос, касающийся и заболеваний передающихся через водную среду. Учитывая ухудшающуюся экологию и загрязнение водоемов, необходимо взвешенно подойти к данному вопросу. Учтите, что использование тампонов, не защищает вас от проникновения возбудителей инфекции. Поэтому есть риск инфицирования плода – тщательно выбирайте место для купаний.

Рассмотрим основные правила купания во время беременности

  1. Начинать купания необходимо лишь в водоемах, температура воды в которых достигла + 22 С, а штормовые волнения не превышают 2 баллов, оптимальный вариант спустя 2 часа после еды. Если есть возможность, после первого купания измерьте давление. Если показатели возросли на более 20-25 mmHg и на 10-15 соответственно, то продолжительности купаний следует сократить.
  2. Придя на пляж, желательно на протяжении 10-15 минут остыть в тени, для недопущения быстрого переохлаждения в воде. В воде активно плавайте, не допуская чувства замерзания.
  3. Начинать купальный сезон желательно с 10-минутного купания, постепенно увеличивая время до 30 минут.

Установите личный режим купаний, желательно ежедневный, приблизительно в одно и то же время, утром до 10 часов или вечером после 16 часов. Выходить из воды следует с первыми же ощущениями мышечной усталости, по мнению медиков это свидетельствует и об утомлении сердечной мышцы.

Выходя из воды, обтирайтесь полотенцем и закутайтесь до ощущения согревания. После купания не следует сразу уходить с пляжа, вам необходимо дать время организму прийти в себя, адаптируясь к окружающим условиям, следует отдохнуть в тени минут 30. Также не следует сразу после купания принимать пресный душ с мылом, пусть морские соли, сохранившиеся на вашей коже, оказывают свое лечебное действие хотя бы на протяжении двух часов.

Также на протяжении одного посещения пляжа следует купаться лишь один раз, не перегружая организм. Для беременных не подходит времяпровождение, состоящее из многократных краткосрочных купаний, чередующихся с периодами загорания на пляже. Берегите себя, поддерживая, а не утомляя свой организм.

Ответ на вопрос можно ли купаться беременным. каждая женщина найдет самостоятельно, ориентируясь на рекомендации своего ведущего врача и советы здравого смысла.

Беременность и море

Если ваша беременность припадает на лето, то это отличная возможность поехать отдыхать на море. Ведь ничто не дает женщине больше позитивных эмоций, чем отдых на берегу моря с любимым человеком. Однако такое времяпровождение в вашем состоянии имеет некоторые особенности. Если вы будете их учитывать, то полноценный отдых на море с пользой для вас и вашего будущего малыша полностью обеспечен.

Однако собираясь на море, обязательно посоветуйтесь с врачом, который ведет вас во время беременности. Возможно, у вас имеются серьезные медицинские противопоказания касательно такой поездки. Это может быть:

  • предлежание плаценты. Дело в том, что если плацента расположена низко, то каждая, даже небольшая нагрузка может увеличить риск кровотечения. Определяется такая проблема путем проведения УЗИ .
  • угроза прерывания беременности. В этом случае нужно соблюдать постельный режим.
  • токсикоз второй половины беременности. При этой проблеме появляются отеки на ногах, руках, лице. может повыситься артериальное давление. также выявляется белок в моче .
  • обострение аллергии. разных хронических заболеваний. Тогда нельзя выезжать далеко от города, ведь в любой момент может понадобиться медицинская помощь.
  • Если все это вас, на счастье, миновало, то можно смело собираться в поездку на море. Лучшее время для отпуска – второй триместр беременности. В этот период женщина, которая вынашивает ребенка, чувствует себя комфортнее, ведь проходит утренняя тошнота и постоянная усталость.

    Есть некоторые рекомендации врачей и касательно того, где лучше отдыхать. Поэтому, выбирая морской отдых, обязательно учитывайте следующие моменты:

    Во второй половине беременности нельзя резко изменять климат, поэтому выбирайте курорт, который находится в той климатической зоне, где вы живете.

    Температура воздуха не должна превышать 30-35 градусов. Поэтому по возможности рекомендуется ехать на курорты Прибалтики, Хорватии и Турции, нежели отдыхать в Мексике или Объединенных Арабских Эмиратах.

    Удержитесь от экзотики. Уезжая в Африку или в Индию в положении , вы поддаетесь риску подхватить инфекционное заболевание. Учтите также тот факт, что во время беременности нежелательно делать прививки от любых инфекций, ведь в этом случае, любая вакцинация может навредить будущему малышу. Подумайте, стоит ли здоровье ребенка реализации вашей мечты.

    Но хватит о запретах и противопоказаниях. Давайте лучше о приятном. В общем морской климат очень полезный для будущей мамы. Особенно хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему и помогает при стрессах купание в морской воде. Ведь она насыщена солями и микроэлементами, которые делают организм здоровее. Кроме того, во время купания вы не будете ощущать тяжесть своего тела, что поможет лучше расслабиться. Не стоит забывать и о пользе плавания в общем. Ведь это отличная тренировка дыхательной и мышечной системы организма, главное не переусердствовать и избегать сильных нагрузок.

    Что касается приема солнечных ванн, то здесь нужно быть сильно осторожным, ведь вы БЕРЕМЕННЫ. Помните, что:

    • долгое пребывание на солнце способствует развитию маточного кровотечения;
    • легко можно перегреться и упасть в обморок;
    • после солнечных ванн у вас может развиться варикозное расширение вен на ногах;
    • также солнце способствует появлению пигментации.

    Собираясь в дорогу, постарайтесь учесть все нюансы будущего отдыха. Главное, не забудьте взять с собой любимого человека, ведь это будет ваш последний отпуск вдвоем, в следующие разы, на море будете ездить, как минимум втроем.

    Приятного отдыха и берегите себя!

    Специально дляberemennost.net - Марьяна Сурма

    Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-beremennym-na-more, http://www.best-mother.ru/788_mojno_li_kupatsya_beremennyim, http://beremennost.net/beremennost-i-more

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения